В нашей жизни бывают такие моменты, когда просто необходимо срочно похудеть. В этом случае нас выручают относительно краткосрочные диеты, за время которых наше тело действительно теряет несколько килограмм и по окончании диеты столь желанная цель в виде примерно 5 кг ушедшего от нас веса успешно достигается. Правда, нет никакой гарантии, что через некоторое время лишний вес не вернётся к нам снова, но…...

Повышение уровня холестерина в крови ничего хорошего нам не сулит. Поэтому очень важно внимательно следить за этим немаловажным показателем. В случае превышения нормы следует предпринять некоторые шаги к снижению уровня холестерина. Конечно же, в первую очередь следует выполнять советы врача. Однако и самим можно поспособствовать организму в борьбе с избытком холестерина. Для этого нужно включить в свой ежедневный рацион некоторые…...

Магний – важный для здоровья человека микроэлемент. Магний главным образом концентрируется в костях, мышцах, мозге, почках, печени и сердце. Суточная норма взрослого человека составляет примерно 6 мг на килограмм массы тела. При кормлении грудью суточная норма женщины составляет 1250 мг. Пожилые люди также нуждаются в повышенном поступлении магния в организм, потому что в старческом возрасте ухудшается всасывание магния. Одна из…...