За последнее десятилетие диетология претерпела достаточно большие изменения. Дело в том, что на Западе люди очень щепетильно относятся к своему здоровью и, соответственно, к пище. Уже достаточно давно в развитых странах (Западная Европа, США, Япония, Канада, Австралия) сложился, так сказать, культ здорового питания. Мы все прекрасно знаем какие были информационные кампании против овощей с нитратами, жареного мяса, сахара и соли…...

Как приобрести скромную и обаятельную легкость бытия? То бишь что нам не надо есть, чтобы не превратиться в слониху на пуантах? Если вы часть офисного планктона, то опасайтесь легких закусок и бесплатных конфет. Конечно, дотошные западные ученые установили, что употребление конфет в офисе улучшает настроение и даже повышает производительность труда (станок не простаивает ;) ). Но еще более дотошные специалисты…...

Изюм давно считается одним из самых полезных продуктов. Врачи и диетологи не устают повторять о том, что его надо есть регулярно. Специалисты говорят даже о том, что свежий виноград содержит меньше витаминов и минералов, чем изюм. Удивительно, не правда ли? Чем изюм полезен нашему организму ? В чем его особенность? Эта статья поможет раскрыть секреты полезных свойств изюма. Виды изюма…...

Чай – наиболее популярный напиток во всем мире. Родина чая – Восток. Там он очень уважается и ценится – не даром у японцев и китайцев существуют богатые чайные церемонии. В России чай тоже широко распространен. Он имеет очень много различных сортов. Рассмотрим зеленый чай и как пьют его в холодном виде. Зеленый чай содержит широкий спектр витаминов (К, С, Р,…...