Продукты и питание | «Пластилин»

Хорошее утро начинается с завтрака

0 Submitted by admin on Вт, 13 марта 2018, 12:30

Некоторые не понимают важности завтрака и почему необходимо обязательно завтракать по утрам. Все хотят быть здоровыми, но иногда не знают, что полезно для организма, это взрослые. Тогда что уже говорить о детях. Давайте посмотрим цифры, они очень хорошо отображают результаты исследований. Ученые подчитали, что те, кто утром иногда не ест, имеют менее интенсивный обмен веществ на 3-4%, а у тех,…...

Вегетарианская беременность: плюсы и минусы

0 Submitted by admin on Вт, 13 марта 2018, 12:23

Многие женщины-вегетарианки беспокоятся по поводу влияния их рациона на развитие плода во время беременности. Тем не менее, при тщательном подборе еды, причин для беспокойства не будет. Вегетарианская диета во время беременности поможет матери и ребенку получить необходимые питательные вещества. Преимущества от вегетарианской диеты во время беременности Есть много положительных аспектов для поддержания вегетарианской диеты во время беременности. Например,…...

Готовим фигуру к лету

0 Submitted by admin on Вт, 13 марта 2018, 12:16

Правило первое: питьевой режим. Организм человека состоит на 70% из воды. В воде происходят все обменные процессы организма: вода выводит из организма шлаки и лишние соли, вода снижает кровяное давление, вода способствует уменьшению жировых отложений, вода делает кожу эластичной, вода доставляет в каждую клеточку организма питательные вещества, вода нормализует пищеварение. Именно вода является природным мочегонным средством, поэтому для тех, кто хочет…...

Самые вкусные и полезные каши для утреннего стола

0 Submitted by admin on Ср, 07 марта 2018, 19:31

Лучше всего для утренней еды подходят каши. Не зря же еще в детстве мама постоянно напоминала, что не плохо было бы съесть еще одну ложечку «за папу». Но пользу каш подтверждают и врачи. Ни для кого ни секрет, что овсянка, гречка или перловка богаты на вещества, которые благоприятно влияют на деятельность человеческого организма, а кроме того являются залогом хорошего настроения.…...