Часто в период беременности и после рождения ребенка у женщины появляется лишний вес, обвисает живот, снижается тонус мышц. И чтобы избавиться от этих неприятных последствий, необходимо уделить своему организму немного времени, а точнее всего 30-40 минут в день. Это комплекс упражнений, направленный на поддержание тонуса мышц живота, бедер и ягодиц. Всего 5 упражнений по 20-50 подходов помогут вам привести фигуру…...

Многие женщины, для того, чтобы достичь идеальной фигуры, занимаются йогой. Но через некоторое время желание продолжать пропадает. Почему? Некоторым непонятна философская сторона, другим становится скучно во время занятий. Не так давно появилось новое направление Strala Yoga от Тары Стайлз. Чем оно отличается от традиционных занятий? В переводе со шведского «Strala» – означает «излучающая свет». Хотя название – аббревиатура из трех…...

Если Вы решили привести свою фигуру в порядок, значит, заботитесь о своём здоровье. Ведь спортивная подтянутая фигура является сегодня не только данью моды, но и показателем здорового образа жизни, хорошего тонуса и нормального обмена веществ. Такая женщина непременно будет привлекать внимание своей жизнерадостностью и очарованием. Обладательницы стройной тоненькой талии всегда считались эталоном красоты и женственности. Мы хотим поделиться с Вами…...