Vi alle ved, at vitamin-mangel er en ganske almindelig sygdom, der er forårsaget af forkert kost og stofskifte. En vitamin-mangel opstår, når din krop mangler vitaminer og også med langvarig indtagelse af lægemidler (antibiotika), som har en stærk ødelæggende virkning på det menneskelige immunsystem. Beriberi er kendetegnet ved afskalning af huden, skrøbelighed, tørhed, kløe og hårtab. Denne sygdom opstår oftest i disse sæsoner, når den menneskelige krop er mest sårbare og socialt dårligst stillede af naturlige vitaminer, der er i vinteren og foråret. Men i sommeren det er ikke let hver dag for at få den nødvendige din krop masser af vitaminer. I denne artikel vil vi fortælle dig om, hvordan at opretholde styrke og Glans af deres hår, for at være attraktiv, og for at afhjælpe vitamin-mangel.
For at sikre at dit hår forbliver sundt, at de har brug for et lignende sæt af vitaminer som vitamin a, B2, B6, F,H. I denne forbindelse er det nødvendigt at udarbejde en ration af deres mad. A-Vitamin findes i fødevarer som æg, fisk, ost, mælk, salat, gulerødder, tomater og mange frugter. Vitamin B2 vores krop får fra fisk, ost og grøntsager. B6-Vitamin findes i lever, bananer, kål, havre flager. Godt for krop og mest vigtig for hår skønhed vitamin F, som vi kan få ved at fodre den tørrede frugter, det er også fundet i fisk, olie og oliven olie. H-Vitamin, vitamin, mangel på, hvor i kroppen er temmelig lille, da det er indeholdt i alle fødevarer. Så, gøre den rigtige kost, du øger vitalitet i din krop og dermed også din hud og hår og negle til at se sunde.
Men dette er ofte ikke nok for vores krop, og derefter er nødt til at ty til hjælp af kunstige vitaminer. Multivitamin præparater er et medicinsk stof, som indeholder to eller flere vitaminer og mineraler. Kunstige vitaminer, der er nemme at bruge (de er oftest fremstillet i form af tabletter eller kapsler, der er belagt med sukker-overtrukne) og må ikke forårsage uønskede reaktioner. Husk dog på, at multivitamin-præparater bør ikke anvendes i for store mængder. Også vitaminer er bedst absorberes med mad, kapsler skal sluges hele, ikke flydende og drikke renset vand.
Vitaminer beskytter dit hår indefra og ud, styrke rødderne og struktur af indsatsområder. Men hvordan beskytter håret uden? I hverdagen bruger vi ofte en lang række kemikalier. Alt dette, kombineret med beriberi-og vejrforhold skade på vores hår, hvilket gør dem kedelige farve, forårsage afskalning af huden af hovedet. Efter vinteren hår ofte mister deres naturlige farve og glød under caps, vi ikke lægger mærke til, hvordan knækkede tråde og spaltede spidser.
