Ernæringseksperter udsender flere typer af figurer:
Tallet for »æble» type
Tallet for »pære» type
»Hourglass»
»Banan»

For hver type form har sin egen kost.

For kvinder med et tal på »æble» den mest problematiskestedet er taljen. Hun bliver nødt til at glemme alt om de søde og mel produkter. Og morgenmaden er bedre at spise grød med nødder og tørret frugt. Det bedste råd ville være - twist wrap, vil det gøre taljen tyndere.

Pigen med det tal af typen »pære» mestproblematisk sted er hip. Hun bliver nødt til at give op sukkerholdige og fedtholdige fødevarer, kulsyreholdige vand. Og der er masser af frisk frugt og frisk juice. Rådet for det at være - for at drikke om morgenen før morgenmad, frisk juice.

Pigen med et tal på »timeglas» problemområder ingen. Hun skal bare spise friske grøntsager, motion og glem ikke kosten.

Hvis du har et tal for »banan» type, såproblemområder steder ingen unødvendige kg jævnt fordelt i hele kroppen. Du er nødt til at spise nødder, masser af kulhydrat fødevarer, alle salater tilsæt olivenolie. Så vil du være afrundede former.