Meget ofte, for kvinder 40 - 50 år med relevantspørgsmålet bliver: hvordan man kan slippe af sten på deres fødder? Straks, vi konstatere, at fænomenet er meget ubehageligt, og sådanne gruber kan levere en masse besvær. Derfor næppe bemærke en stigning i deres knogler, skal du straks træffe visse foranstaltninger, som vi diskuterer nedenfor.
I det væsentlige, de »ben» på fødderne knoglerDe er ikke på alle, snarere er særlige bruskagtige udvækster. Hovedformålet med hver af disse vækster anses for at sikre den korrekte position af foden, som opbygningen forhindrer bøjning af tommelfingeren. Men hvis opbygningen pludselig begynder hurtigt at stige i størrelse, fører dette i sidste ende, at deformationen af foden, som også fungerer som den væsentligste årsag til ubehag.
Dette fænomen fører til en personsmerter ved gang, halten, udseendet af hård hud, hævelse og inflammation. Og det er kun de konsekvenser, der er direkte relateret til foden. Men også en stigning i frø fører til ukorrekt fordeling af belastningen på hofteleddene, knæled og at udjævne rygsøjlen.
I sig selv det spørgsmål, om årsagerne til væksten i dissebrusk. Bemærk, at ifølge læger, de vigtigste årsager af sådan en genetisk disposition. Derudover ret ofte til væksten af »ben» resulterer i en lang og iført de forkerte sko.
Det skal bemærkes, at de vigtigste metoder,bruges til at slippe af med denne defekt er: massage, fysioterapi og en særlig øvelse. Derudover kan i de senere stadier af sygdommen slippe af opbygningen med et kirurgisk indgreb.
Men før ty til radikale foranstaltninger,lad os se på, hvad der bør være udøvelsen af terapeutiske øvelser designet specielt til at forhindre frø vækst. Som en del af de øvelser, du har brug for hver dag for at udføre sådanne simple opgaver:
1. gentagne gange løftes fra gulvet tæer krøllede stykke papir eller et lommetørklæde (efter et stykke tid du kan gå på en tre-dimensionelle objekter - terninger, stier).
2. Flyt fingrene individuelt fødder, hæve og sænke hver af dem. Fra første gang denne øvelse kan ikke ske, men med tiden vil regelmæssig motion giver resultatet.
3. et lille krøllet stykke papir fod, ligesom du ville gøre det i hånden.
Hertil kommer, at forhindre forekomsten af sten på benene eller stoppe deres vækst, bør følge disse enkle regler:
1. Hvordan kan jeg sjældent bære sko med høje hæle.
2. Регулярно укладывать между пальцами специальные жгутики из ваты, чтобы пальцы не натирались.
3. Om natten, komprimerer den bløde kålblad.
4. Регулярно делать теплые ванночки для ног с отварами успокаивающих трав или с содой, а затем аккуратно массажировать косточки, используя увлажняющий крем.
5. Derudover at reducere størrelsen af gruber og smertelindring skal smøres knogle iod dagligt.
Så det problem, vi har forstået! Og nu er det muligt med et rent hjerte for at fejre din præstation! For at gøre dette, skal du bruge briller (http://fabika.ru/cat/616/), En rig bord, og gode venner, som vil være i stand til at dele med dig din glæde.</p>
