Hvordan kan jeg lære at elske mig selv, hvordan man kan værekærlig, hvordan du ændrer din holdning til dig selv - disse spørgsmål, vi ofte ikke finde svaret. Hvorfor? Vores fejl og fejl tillader ikke at elske os selv som vi er. Der er utilfredshed. Det viser sig, at vores kærlighed er »betinget». Kommer i kontakt med andre mennesker, vi er de samme »betinget» kærlighed til dem. Derfor er vi ikke oprigtig. Evnen til at elske - er en videnskab, som vi skal lære. Du kan søge hjælp fra en psykolog, kan du prøve selvtræning. Valget er dit.

1. For at starte, stoppe kritisere dig selv. Eventuelle fejl kan rettes.

2. Smid skræmmende tanke. Du kan ikke leve i konstant forventning om noget slemt. Jeg sagde til mig selv, for eksempel, at du har en dårlig job eller du bliver syg ofte, du programmerer dig selv utilpashed og ikke et interessant job.

3. Lær at være blid, venlig og tolerant med dig selv. Så kan du nemt tage denne model for adfærd med andre.

4. være optimistiske. Et positivt syn på livet vil vedtage dig til at tro, at der ikke er problemer, som ikke kan forvaltes.

5. Ros dig selv. Pas. Gentag: - »Jeg elsker dig stadig!» I dette tilfælde er det bedre at arbejde med et spejl.

6. Under ingen omstændigheder bør ikke overvurdere din styrke! Det er dumt og giver ingen mening, udover helt sikkert føre til, at dit liv selvtillid vil falde til din hver slip. Sæt dig selv til kun opnåelige mål, hvis succes du kender til sikker!

At lære at elske dig selv - det er ligesom at lære at flyve, grundet kun ét ønske, uden anstrengelse. Det er en fantastisk følelse, som påvirker din varme, venlighed og ømhed.