For at nå fjernt mål er ikke altid galop ved fuld hastighed. Indtil det kan nås og måles tempo.
Uanset om det drejer sig om den eftertragtede globaleændringer i livet eller opnå kortsigtede mål, ofte møjsommeligt bygget og malet i de mest optimistiske farver af et skib med navnet »Mod en drøm» og er fortøjet til kysten af ​​vores hverdag.

Folk er bange for alt - forudset og uforudsetvanskelighederne ved forandring, som de så tørster, tab, fiaskoer. Men de hader mest af alt bestræbelse på at nå målet. Og ligegyldigt hvad dets størrelse, er det vigtigt, at der altid er en grund til at fortælle mig selv, at svømme mod strømmen yderst vanskeligt.

Hertil kommer, at vejen til målet - lang. Dette er måske den vigtigste hindring. Hvis man skulle arbejde en uge uden søvn og hvile, og du skulle have betalt for det den dyreste bil af dine drømme, ville det ikke være noget problem. Selv udsigten til rehabilitering foregår på hospitalet efter sådan intensivt arbejde er usandsynligt, at være i stand til at slå dig ned. Men behovet for at gøre en indsats for at systematisk hele året - og du er allerede træt af at skildre helten og bilen er ikke så ønskeligt.

Hvorfor bedrage os selv? I de fleste tilfælde for manglende opfyldelse af vores virkelige, og endda urealistisk, lyst ansvar svag vilje. Vi kan ikke modstå fristelsen, med glæde vi flytte problemet til i morgen, der aldrig kommer, og kun lejlighedsvis, dræbt af pludselig indsigt, korim sig for ikke at handle. Og jo mere der er sådanne »debriefing», der kommer til ingenting, jo mere vi vænne os til tanken om, at uanset hvad der ikke er i stand. Der er en exit?

Åh, ja! Det er nødvendigt at elske dig selv, men på en anden måde. Hvis du er velkendte handlinger som at etablere en langsigtet plan for at nå målet, går alle ud forsøg på at indføre denne meget plan i livet, og derefter fiaskoer i vindstød af kærlighed og medlidenhed »som en tvungen» mig selv, forsøger at ændre deres følelse af sted. Hvad mener du?

Normalt når man planlægger et program, lad deter vægttab, vi gjorde dette for en fjerdedel af en time. I løbet af denne tid, i teorien, er det muligt at samle vilje i en knytnæve, at fjerne alle former for problemer og ikke giver dig selv en afstamning. For de tre-måneders plan til tab på 8 kg, synes reel. Men i det mindste hans selvrealisering bliver ynkelige og ynkelige. Utilfredshed med omverdenen, du opstille visse standarder for skønhed, er det vokser. Kager ønsker stærkere. Og her er kørt ned ved at love at øge mængden af ​​tid i morgen, tilbragte i gymnastiksalen og »indhente». Og så ... alle ved, hvad der vil ske næste.

Hvad skal jeg gøre? Have ondt af sig selv på tidspunktet for udarbejdelsen af ​​planen. En bedre glemme alt om det helt. Intet er mere effektiv end en intern installation program, når dit ønske ikke vises som lyn, og omdannet til dine daglige handlinger, der fører dig til din destination med små skridt.

I stedet for at tage på installationen af ​​tre langemåned, med hvert måltid Tænk over, hvad der er bedst for dit helbred. I stedet hadede at gå til gymnastik gåtur længere og mere aktiv med din hund, skal du vælge en tur i stedet for sammenkomster, når du mødes med venner.

Små skridt til et mål, vil duproducere mere og mere, fordi det ikke tvinge viljen selv latterlige fine sætninger og tåre som din sande ønske er kun til trøst altid. Spildt i din sport, vil du begynde at være interesseret i dem og meget snart vælger ikke at aerobic, der trækker din kæreste hver gang appellerer til din samvittighed, og svømning, som vil være til din smag.

Med andre ord, vi er nødt til at leve nu, og detNu er det nødvendigt at gennemføre tiltag, der fører dig til dit mål. Vil du slippe af med rygsmerter? Så du ikke behøver at gå i dag, den næste dag og fire dage for en massage, men nu tager den rigtige arbejdsstillinger. Du ønsker at give op fed mad? Selv i dag, købe tørret frugt til en snack, og laks at mætte kroppen rigtige fedtstoffer.

Må ikke have ondt af dig selv hver dag, hvert minut,favoriserer udskyde til senere. Og når dit liv vil helt små vaner, hun vil begynde at flyde på din valgte kursus. Naturen er altid imod revolutionen, men elsker umærkelig evolution.