Moderne forskere skabt en særlig lav-temperatur diæt for at slippe af ekstra pounds selv... is. Eksperter har udarbejdet en liste over fødevarer, spise en af dem (hver 1,5 time), vil du modtage det mindste antal kalorier, mindre end 1300 en dag. Ophold på sådan en kost, der gør en bogstaveligt talt smelte dem ekstra pounds.

Menu ved lav temperatur kan absolut omfatter ice cream.

Så, tage frugt ice cream med stykker af frosne nektarin (150грамм), to små brød, der er dækket med et tyndt lag marmelade. Frisk usødet æblesaft med papirmasse. Afkøles og drikke.

Du kan også tage müsli med corn flakes, hæld dem i en Kop, tilsæt frosne bær, frugtstykker, hæld kold mælk. Spise med en skive sandkage.

Yderligere, du kan bruge i kosten af mejeriprodukter, is, vente med at gøre det milde (150 gram), spis, drik et glas mineral vand med is. Bemærk, at vandet var let kulsyre. Det er tilladt at spise en anden green Apple, kølet.

Næste gang du koge frosne frugter og bær(150грамм), tilsæt rosiner, tidligere gennemblødt, og bland med naturlige yoghurt (Cup).

Det er muligt at forberede den cocktail, mix dairy ice cream, kold mælk, frosne fersken skiver, isterninger.

Til næste måltid tage en skål dækket med marmelade (1 teske), to kølet kiwi, yoghurt naturel. Yoghurt skal være frosne, dvs før du spiser det er til at blive dampet to eller tre timer i køleskab.

Du kan også tage dairy ice cream, bringe det til en blød tilstand, tilsæt en halv grapefrugt eller helt orange (pre-kølede), og spis det hele med en bolle hele korn eller kiks af mel af hvede.

Og den sidste opskrift: tag en kiks uden fløde, en Kop frugt yoghurt (frosne!), frosne skiver af to appelsiner.

Hvad er godt ved frosne frugter og bær? For det første, indefrysning af det produkt, vi forhindre ødelæggelse af værdifulde vitaminer, der er udvundet fra bær og frugter, den maksimale ydelse, hvilket gør den mad, virkelig sunde og raske. For det andet, to gange øget metabolisk omkostninger, der er forbundet med optagelsen af desserter fra frugter og bær, vi har skabt de perfekte betingelser for at slippe af med ekstra pounds vægt og gøre figuren slank.