1). Det mest almindelige problem af huden — acne.

Den første ting, der fanger øjet hver morgen, når du kommer til spejlet er nogle uregelmæssigheder i ansigtet. Oftest er det bumser. De kan være hvide eller røde. I de fleste tilfælde, de klør, og problemet er, at mange forsøger at skubbe og ridser, men desværre er det kun yderligere ødelægger udseende af huden. Og, som hvis du ikke kæmpe, de vises igen og igen.

Ofte bumser opstår i ungdomsårene, men dette problem er også observeret hos voksne. Desværre, kan du finde bumser og har attraktive ved første øjekast, kvinder, og det er meget ubehageligt.

7 de mest almindelige manifestationer på huden

2). Hudorme — små sorte gener på dit ansigt.

Denne sorte små prikker, der kan ses på hans ansigt. De ikke stikker udad, men de er meget mærkbar. Masser af små sorte prikker. Hvad er det?

Det er bare, tilstoppede porer. På trods af det faktum, at sammensætningen af dette stof er ikke så svært — det er en blanding af sebum, svovl og snavs, som vi bringer fra gaden — det betyder ikke, at porerne er nem at rengøre. Vask med vand hjælper ikke, sæbe ikke hjælpe, men at slippe af med det, jeg ønsker. For at slippe af med acne er ikke blot muligt, men nødvendigt! Og vi vil lære lidt senere: hold læse denne artikel!

3). Fedtet hud — overdreven glans.

Mange mennesker, der har problemer med bumser og hudorme, er det ejerne af fedtet hud. Hun skinner, skinner, har en ubehagelig udseende.

Oftest er det meget porøse og rå, og det er bare grimt. Hertil kommer, fedtet hud hurtigt sved på panden, blive beskidt og endnu mere — det ser ud til en masse af acnes, bumser, der forårsager ekstra besvær.

4). Tør hud — den frygt for kontakt.

I modsætning til ejere af fedtet hud mennesker med tør hud har andre problemer, tynd øm hud lider under et stort antal af de irriterende faktorer. Sol, vind, kulde eller varme. Det kan være at røre nogle vaskeklude... Selv en blid massage er nogle gange irriterende! Tør hud er tilbøjelig til at rødme, irritation, peeling, og når huden celler er begyndt at halte bag overfladen, og meget i den måde udseende.

Meget ofte folk, med blandet hud type, kan du opdage, at de har områder, og med fedtet og tør hud, er det vanskeligt at drage omsorg for.

5). Løs hud — aging der!

Desværre er der mange kvinder, der i en alder af huden på ansigt, kroppen bliver meget afslappet, det er nemmere at sige, rynket. Og den er tilsluttet, ikke med alderen, dette er på grund af det faktum, at huden mister sin elasticitet og naturlige fugt.

I normal hud, som hos kvinder, og mænd, efter at strække vil falde tilbage, men på grund af visse omstændigheder, det sker ikke. Og så kan vi se de hængende mundvige, indsunkne kinder, en gammel kvindes hals dobbelt og tredobbelt hage.

En anden indikator for, at din hud har mistet sin naturlige elasticitet — det er en bageste (indre) del af skulder området: når vi øge vores hænder til at bølge "hej!" — ked af at forstå, at huden har vi fra bunden som en klud. Måske er det derfor, at vi har mindre at mødes med hende i det virkelige liv?

6). Appelsinhud (cellulite), eller hvorfor vi går i bukser.

Cellulite er et skræmmende ord for mange, men ikke alle ved, hvad det egentlig er. Mange mener, at dette fedt, fedt indskud, der kan slippe af med det, kun at tabe sig. Dog, mange tynde mennesker, der lider af cellulite, mens lækre donuts kan sagtens leve uden det :) Så hvad er det?

Kropsfedt alle har, det er bare en bindende lag mellem muskler og hud. Det er dette lag, sparer os for alvorlig skade på grund af strejker, gemme op næringsstoffer (og, under den strenge diæt meget mere!), men det er i dette hul, desværre, oftest opstår stagnation: blod, lymfeknuder.

Blodet kan ikke levere næringsstoffer ind i cellen, og hun "tror, at" vi skal gøre reserver for fremtiden, og lymfeknuder ikke kan udskille de affaldsstoffer, celle affaldsstoffer, der ophobes i intercellulære rum og forhindre cellerne til at vokse jævnt.

En ujævn, uregelmæssig overvækst af fedtvæv, der forårsager den orange peel er cellulite. Der er ikke en masse fedt, men det er forkert stigningen af fedtvæv. Jeg gentager, at en person kan være tynd og cellulite kan være. Begynder aflejring af cellulite normalt med tidlig hormonelle udvikling, dvs, 13-15 år, når der foretages puberteten. Cellulite er næsten alle.

7). Grå hud farve — eller en "grå mus".

Hårdt arbejdende mennesker, ofte se, at huden bliver bleg, grå-grønlig nuance. Hertil kommer, at selv de poser under øjnene perfekt "understrege" værdighed kontor skønheder!

Lys grå hud med et grønligt skær — det er, hvad vi er bange for siden barndommen: "Åh, du er så bleg! Du er grøn!" Men, det er én ting, når man er en lille baby og den anden, når det allerede er en smuk ung kvinde, men for nogle grund, med meget lys grå farve, hud, så at sige, "grå mus". Selvfølgelig, hun spiller en meget stærke kvinder med rosenrøde, med et behageligt teint og fløjlsagtig hud.

7 vigtigste årsager til hud-problemer

I det foregående Kapitel har jeg beskrevet de mest almindelige problemer, som de fleste mennesker. De er på udkig efter en mirakel kur til perfekt hud, men ofte ikke kender årsagerne til visse manifestationer. Og mirakel-cremer og piller hjælper ikke :(

Så lad mig fortælle dig, hvad der præcist forårsager problemer på din hud.

1). Dårlig kost.

Og ikke bare i sig selv, maden, og i forbindelse med sygdomme i mave-tarmkanalen. Lad os se, hvordan det hele sker!

De mest skadelige produkter, som vi er bange for, det er fede, salte, stegte, salt og mel. Alle disse produkter er udelukket fra kosten med en kost, men ofte er dette ikke hjælper. På grund af sig selv, maden ville ikke være så forfærdeligt, hvis det er ordentligt fordøjet! Hvis de næringsstoffer, der er fuldt absorberet i blodet, og alle unødvendige udledes på en naturlig måde.

Normalt, startende fra den tidlige barndom, vi har lært at spise de rigtige fødevarer, derfor kroppen er ikke altid i stand til at udlede, mængden af skadelige stoffer, der trænger ind i kroppen med overspisning, nesochetanie produkter eller undladelse af at følge de naturlige rytmer af kroppen. Første overtrædelser af peristaltik, hvilket resulterer i, at disse stoffer er deponeret på væggene i tarmen, som kolliderer med optagelse af næringsstoffer, så for den bedste fordøjelse af mad begynder at arbejde hårdt på leveren, milten, bugspytkirtlen. Således skadelige stoffer også ind i blodet og forgifter kroppen. Derefter lider af nyre -, normal, rense lymfeknuder af affaldsstoffer fra cellerne, og forstyrrelser i mave-tarmkanalen og udrensning af skadelige stoffer, og leveren, rensning af blod, heller ikke kan klare.

Og hvad er løsningen finder kroppen, når de vigtigste systemer for afvikling ikke kan klare? Slå på et andet system udskillelse er huden! Det er det største organ — huden.

Derfor er alle de problemer, der er relateret til ernæring, ansigt til ansigt. Godt, der var nogen hofte, nogen på hånden, en person på maven. Er der nogen, hvordan, hvor huden er tyndere, hvor det er let at trække giftige stoffer derude, og der er bumser, acne og andre lidelser.

I denne forbindelse, at vi begynder at lide, og ofte lider så meget, at sorg er begyndt at spise alle former for slik-nasty, at en eller anden måde jam hans Ve!

Ud over mad, er skadelig og skadelige vaner: alkohol, som udvider og derefter kraftigt indsnævrer fartøjer. Udvide — det giver dig mulighed for at optage mere af giftige stoffer, og indsnævring — har indflydelse på permeabiliteten af blodkarrene, hvilket betyder, at blodet ikke kan levere næringsstoffer til celler for at give en behagelig farve og sundhed i vores hud.

Og Rygning, som forurener lungerne, der forårsager blodet ikke får nok ilt, som forhindrer, at cellerne for at få ernæring.

2). Hormonelle forstyrrelser.

Ikke mange imødegå problemer med bumser og acne, før puberteten, 10-15 år, og op til 20. Det samme ungdomsårene, hvor drenge og piger er meget ivrige efter at lære, meget ivrige efter at kommunikere, men på dette tidspunkt, som held ville have det, vises et meget stort antal af bumser, hudorme. Huden kan blive fede, eller tør, følsom med røde pletter med spænding. Det er desværre ikke kun teenagere står over for sådanne krænkelser.

Kvinder se månedlige ubehagelige ændringer på din hud, der er forbundet med præmenstruelle tilstand, ofte hele huden er dækket med bumser. Og godt, hvis du ikke har det, er jeg meget glad for dig! Men oftest sker det regelmæssigt.

Hertil kommer, at der er faktisk krænkelser-dette kan være en dysfunktion i skjoldbruskkirtlen, eller æggestokkene, men de forårsager produktion af nogle stoffer, der stimulerer produktionen af sebum, hård hud, eller, omvendt, øget følsomhed. Der henviser til, at i løbet af overgangsalderen, tværtimod, stopper produktionen af kvindelige kønshormoner, hvilket medfører, at huden mister sin elasticitet og skønhed.

3). Dårlig blodforsyning.

En af de vigtigste grunde til, at vi kan observere en grå teint, sagging uelastisk hud, tør hud, herunder acne og bumser er dårlig blodforsyning. Og under den omsætning jeg forstår det ikke kun blod, der leverer næringsstoffer til huden til hver celle, at hvert organ og hver celle i denne krop.

Jeg taler om lymfesystemet i vores krop udfører den rolle, "kloakering". Alle normale produkter af celle aktivitet, toksiner, stoffer, der er faldet gennem huden, som skal fjernes gennem lymfeknuder, via nyrerne, og gennem urinen naturligt.

Som et resultat af dårlig blodforsyning og lymfe dræning af cellen er ikke kun en lille "spiser", så hun har stadig ingen steder at vise produkter af nedbrydning af disse stoffer, og affald. Og selvfølgelig sundheden i hver eneste celle og organ i Almindelighed, i dette tilfælde er det huden, efterlader meget at ønske. Og som et resultat, vi ser alle disse problemer på min hud.

4). Fysisk inaktivitet - manglende bevægelse.

De fleste kvinder nu ikke er involveret i atarbejde, som var i oldtiden - vi ikke klippe, vi ikke sår, vi ikke pløjer, skal du ikke køre med kvæg fra bakken på bakken, ikke vaske tøj i floden, betyder det ikke tørre dem et eller andet sted i tovene der.

Maskinvaskes, en ko eller andet sted på en gård græsning og foder-sået korn avlere mejet anden kultur, for os er dette ikke tilfældet. Hvad gør vi nu?

Tja, hvis vi går til gymnastik eller fitness klub,godt, hvis du gør motion, men oftere vi sidder i et kontor på femte punkt og højst handlinger - er at flytte musen, dvs. lidt bevæge sine fingre på højre hånd. Nogle gange er vi udskriver, nogle gange skrive noget, nogle gange at komme op at drikke en kop kaffe eller for at ændre pladser fra stolen til sofaen eller sofaen tilbage på stolen. Det er alle de bevægelser, vi gør i løbet af dagen.

Vores muskler - en pumpe. Og desværre, når pumpen ikke er i brug, så selvfølgelig, at det ikke fungerer. Hvis vi komprimere og dekomprimere musklerne, blodet begynder at strømme gennem karrene hurtigere, hjertet begynder at arbejde bedre, det begynder at køre blodet med en højere hastighed, henholdsvis lymfeknuder er også begyndt at bevæge sig med større hastighed. Mere ilt leveres flere næringsstoffer til cellerne, er de i stigende grad begyndt at forbruge disse stoffer og mere aktivt begynder at vise alle disse toksiner.

Desuden ikke kun musklerne arbejder med fartøjerBlod og lymfesystemet. dvs. Jo mere aktiv og oftere end mere regelmæssigt vi udøver, jo bedre er blodforsyningen og dermed udrensning af henfaldsprodukter.

5). Dårlig økologi og snavsede hænder.

Selvfølgelig gør bumser og hudorme ikke opstår i et tomrumsted. Og en af ​​de vigtigste årsager - det er forurening, støv, der er i luften, fedt, sebaceous sekreter, at huden forsøger at beskytte sig mod solen, mod vinden, fra hvilken irriterende stoffer. Fordi sebum - er ikke ond. Kutan fedt - er beskyttelse, er det den mest naturlige creme, der får kroppen sig til dens overflade uden vores bevidste deltagelse.

К сожалению раздражающих факторов столь много, что очень часто эта излишняя сальность, а тем более совместно с пылью и грязью, создает ужасную смесь веществ, которые забивают поры, через которые кожа дышит. Опять же, в ней нарушаются естественные процессы. Разумеется, в «грязной среде» у нас часто и грязные руки. Только представьте себе, как руки могут остаться чистыми, когда мы в течении дня берем билетики, деньги, держимся руками за поручни, нажимаем кнопки в лифте, берем ключи, роняем и вновь поднимаем их, берем ручки, бумажки, нажимаем на кнопки компьютера… Огромное количество касаний о предметы, которые никогда или очень редко протирают. А если уж и протирают, то вряд ли это настолько стерильно, и как минимум, не остается стерильным надолго.

Og du ved, at hud-mod-ansigt og vi rører meget ofte, er det ikke tænke over, hvordan vi er snavsede eller rene hænder.

6). Stress.

Understreger i vores liv er blevet ret almindelige, desværre, fra dette bliver de mere nyttige.

Stress - er en tilstand, når du vil skrige,hit, når du ønsker at kæmpe tilbage, eller at græde, klage. Men ofte har vi ikke en chance - vi kan simpelthen ikke råd til at gøre det! Eller bare én gang, ingen at dele, ingen til at gøre oprør eller en bestemt rytme. Igen, jeg gentager dette accepteres ikke i vores moderne verden.

Og vi udrede virkningerne af denne manglende evne tilen eller anden måde hælde alle deres følelser ud. Bare tænk på ordet »følelser» - en bevægelse til ydersiden (dvs. - uden, MOVEO - bevægelse). Og vi kan ikke lufte disse følelser ud, i forbindelse med hvilke de i virkeligheden ophobes i kroppen, ved at komprimere musklerne, vi begrænse os fra enhver handling, endda uden at mærke, tilspidsede sig deres fartøjer, indsnævrer limfososudy og resultere igen få dårlig blodcirkulation og lymfe flow.

Faktisk, det var denne forfærdelige stress, ikke ved deres tilstedeværelse, og deres konsekvenser.

7). En uegnet kosmetik.

Hvor ofte har du vælger kosmetik til din hudtype? Og hvor ofte du kontrollere, om du har en allergi over for dem, eller andre stoffer?

Meget ofte vi tager makeup simpelthen fordivi gerne til at mærke, fordi en ven rådgivet, fordi velkendt firma eller en stor rabat for at købe nogle handling. Og vi har nok af disse rør og krukker, og sprede det over et stort antal af »make-up», hvilket forværrer tilstanden af ​​vores hud, der tilstopper porerne.

Hvis denne person - det er alle mulige tonalecremer, som har en fed base, og det træsko porer, således at de ikke derefter kan tilspidse tilbage efter fundamentet vil blive vasket bort. Derfor får vi forstørrede porer, hurtigt falder til snavs, hudorme og bumser dannes, de forsøger at male over og dække op ... og det bliver en kædereaktion, der simpelthen ikke kan stoppes.

Derudover er der stoffer, der forårsager irritation eller omsætning af nogle af kroppen, som vi ikke kan gætte på.

For eksempel, en af ​​mine venner i lang tid kæmpet medhårtab problem. Og, da det viste sig efter 6 (!) År, viste det sig, at hendes hud så stærkt reagerer på natriumsulfat -on skummiddel anvendes i shampoo, flydende sæbe, tandpasta, men hendes hovedbund, nemlig med hensyn til hår, meget reagerede stærkt til denne samme natriumsulfat og forårsage irritation og hårtab. En lettere version Sodium coco-sulfat var ingen reaktion.

Meget ofte ser vi ikke, ikke ligner vores hud opfører sig, hvordan det reagerer på en bestemt kosmetisk produkt.

Så vi kiggede på grundlæggende og de mest almindelige problemer på huden, nedtages de vigtigste grunde til deres forekomst, og først nu, at kende årsagen, kan vi se på mulighederne for at slippe af med disse problemer.

7 måder at slippe af med hudproblemer

1). Det første, vi kan gøre, er at justere magt!

A). Den første ting, der kraftigt råde folk taler om sund livsstil og ordentlig ernæring - er at finde et system, som at spise rigtigt! Faktisk ikke så vigtigt, hvad de skal spise, det vigtigste er, hvordan du spiser: Der er én vigtig regel -organizm må ikke være strøm til en bestemt handling, og efter ham.

Det vil sige, jeg brugte 1000 kalorier, og jeg er nødt til at gøre op 1.000 kalorier - ikke omvendt!

Husk, at normalt anbefaler diverseBedstemor, mor? »Sonny, spise, har du en hård dag i dag.» Sonny lykkeligt spiser. Nå, selvfølgelig -myaso, pølse, ost, korn, kød, kage, kompotik, te, scones med marmelade. alt, hvad der er muligt at proppe. Som et resultat, kroppen forsøger at fordøje det hele og som et resultat, ønskede ikke noget at gøre - han arbejder på fordøjelsen af ​​mad og absorption af næringsstoffer!

Мало того, что он пытается все это усвоить, так еще и излишки надо куда-то распихать… разумеется, в жировую ткань. У людей с избыточным весом эта проблема становится очень опасной для здоровья — ибо жировая ткань начинает уже нарастать внутри органов.

Запомните — питаться нужно только после того, как вы затратили энергию!

Б). Перед едой нужно выпить стакан воды. Не сока, не чая, не газированной, или даже миниральной воды — стакан простой обычной воды. Можете пить кипяченую, бутилированную воду — кто как любит, но это должна быть просто вода, за 20-30 минут до еды.

Этот прием стимулирует пищеварение, и заодно, не даст вам переесть. Вы съедите ровно столько, сколько нужно, равнозначно затраченной вами энергии. Ровно столько сколько нужно на восполнение сил и на минимальное построение и обновление клеток.

Воду мы пьем за 20-30 минут до еды, чтобы вода успела усвоиться, иначе пища будет очень плохо перевариваться. Не хватит кислотности чтобы, скажем, переварить мясо, в связи с чем появится огромное количество недопереваренных продуктов, которые потом превратятся в «шлаки», которые, как мы уже говорили, выйдут через кожу, если не справится ЖКТ.

Так же важно не пить воду после еды! Приучите себя к тому, что воду после еды можно пить не раньше, чем переварится пища: мясо 3-4 часа, крупы 2 часа, овощи и рыба — час. Всё это время пища находится в желудке и разлагается желудочным соком определённой кислотности. А если мы нальем туда воду — кислотность снижается и, к сожалению, процесс переваривания ухудшается.

Если вам хочется пить после еды, значит вы переели и организм пытается побыстрее прочистить желудок, вывести все это наружу, даже не переварив полностью.

В). Еще один важный пункт по питанию это разделение белковой пищи и углеводов во время еды.
Причем это не фанатичное разделение -не надо пытаться делить орехи на белки, жиры и углеводы, не надо отказываться от мяса, которое содержит и белок и жир. Не надо отказываться от каких-то блюд, которые политы соусом бешамель, но при этом содержат много белка или наоборот.

Главное, чтобы животный белок и крупяные блюда не сочетались со сладким и крахмальным: фруктами, например или хлебом и булочками, картошкой. Равно как и сами мясо и каша елись отдельно друг от друга.
К слову, белки (мясо, рыба) и сложные углеводы (крупы и орехи), одинаковы по своему энергетическому наполнению, т.е., вы можете съесть кусок мяса, а можете съесть порцию каши — и при этом получить для организма одинаковый заряд энергии.

Дополните, и украсьте своё мясное блюдо или кашу овощами, и, я вас уверяю, вам не понадобиться добавлять к каше мясо, а к мясу кашу. Сделайте это настолько красиво, используйте разные овощи (их насчитывается не менее сотни!), чтобы вам не пришлось добавлять что-то третье.

2). Ну что ж, про питание мы поговорили, теперь решим вопрос плохого кровоснабжения.

Улучшить кровоснабжение и лимфоотток мы можем с помощью массажа. Мягкий массаж лица по массажным линиям всегда помогал улучшить внешний вид лица. Улучшить цвет, повысить бархатистость, уменьшить отеки. Массаж и, самый простой вариант, самомассаж, доступен всем — пользуйтесь этим! Главное, не перестараться. Все должно быть в меру.

Для тела можно использовать грубые мочалки. Постойте под горячим душем или полежите в горячей ванной, после этого возьмите довольно жесткую мочалку и снимайте с себя отмершую кожу, снимайте грязь — одновременно вы будете массировать свою кожу и разгонять кровь.

Обещаю, ваша кожа отзовется вам улучшением своего внешнего вида!

Ещё один способ уменьшить проблемы кожи, это

3). Добавить физической нагрузки!

Ранее мы говорили про гиподинамию, про недостаток физических движений. Добавьте их в свой день — делайте зарядку по утрам, или днём, или даже вечером (но не поздно). Всё в нашем организме взаимосвязано: зарядка, пробежка, подтягивания, массаж — все, все это будет способствовать улучшению кровоснабжения, в том числе улучшает кровоснабжение вашей кожи.

4). Тщательное очищение.

Разумеется, очищение — это один из самых популярных советов. Очищать кожу нужно утром, вечером, днем. Самое главное как это делать?

Самый простой вариант — это: расширить поры -> очистить их -> и сузить поры. Просто так промыть лицо с мылом не всегда помогает, а тем более, просто сполоснуть водой. А всё потому, что поры попросту не расширились, и грязь оттуда не смогла выйти.

Как мы это делаем? Мы раскрываем поры с помощью горячей воды или пара, после чего используем моющее или мягчайшее скрабящее средство — очищаем поры, и в конце обязательно ополаскиваем кожу холодной водой, для того чтобы сузить очищенные поры. Этот способ подходит как для лица, так и для тела.
Узнали классические банные процедуры? Попариться, прогреться -> помыться, вениками постучать -> и в ледяную воду!

5). Правильная косметика.

Мы уже разобрались, что очень часто неверно подобранная косметика является стимулятором неприятных проявлений на лице. Поэтому так важно правильно подбирать косметику именно под свой тип кожи.
Важно проверять эффект от её применения, какие проблемы возникают, как ухудшилась, или, наоборот, улучшилось качество вашей кожи.

Заодно можно попробовать обратиться к рецептам народной медицины, к каким-то натуральным средствам. Сейчас очень много натуральной, био- и органической косметики, которая выигрывает хотя бы в том, что не содержит тех самых синтетических средств, из-за которых у многих людей возникает аллергия и раздражения. Главное помнить, что природные средства — не панацея, и тоже имеют свои противопоказания.

6). Прогулки на свежем воздухе.

Для того, чтобы ваша кожа получила достаточно питания, ей нужно много кислорода, Ей нужны расширенные сосуды, чтобы доставлять много питательных веществ. И лучше всего это получается на свежем воздухе.

Вы можете одновременно совместить физическую нагрузку и прогулку. Пробежка где-нибудь по парку, выгул собаки в быстром темпе. Одновременно и побегать, и подышать свежим воздухом. К тому же, помните, что прогулка на свежем воздухе — это очень хороший способ расслабить свое тело и подготовить его ко сну. Чем лучше вы спите, тем лучше вы себя чувствуете, тем свежее ваша кожа.

И мы плавно перешли к последнему из способов, как уменьшить неприятные проявления на коже, о которых я вам рассказываю.

7). Это — релакс: расслабление успокоение, снятие стрессов.

Делать это можно любым способом, но делать это нужно регулярно, постоянно. Для того, чтобы не возникало спазмов в мышцах, и кровь всегда могла дойти до каждой клеточки вашей кожи, чтобы она была красивой.

Мы с вами рассмотрели 7 основных способов, как избавиться от неприятных проявлений на коже. Как видите, они довольно простые, но мало кто о них знает, и потому, не применяет в своей повседневной жизни.

Что же можно сделать прямо сейчас для своей прекрасной кожи?

1). Прямо сейчас вам нужно внимательно осмотреть свою кожу, выявить все проблемы, которые у вас есть из тех, что я перечислила. Возможно, у вас есть какие-то еще. Обязательно понять, где кожа жирная, где кожа сухая, где она нормальная, где кожа чувствительная, где не очень чувствительная. Если после легких и сильных пощипываний или нажатий кожа у вас быстро возвращается в первоначальный вид, нет жирных пятен, нет блеска, нет шелушения, значит кожа у вас нормальная.

Обычно на лице разные зоны имеют разную жирность: щеки и лоб более жирные, а нос, наоборот, более сухой, при том, что крылья носа — жирные. Зато кожа губ — сухая… И это называется смешанный тип кожи. К сожалению, просто средство для смешанного типа кожи — это не выход, для каждого типа кожи должен быть свой уход!

Изучите себя, ведь у всех всё по-разному.

2). Следующее действие — вам нужно пересмотреть всю свою косметику: посмотрите внимательно, для какой кожи ваша косметика и ваши средства ухода, правильно ли вы их используете. Действительно ли у вас жирная кожа и вы используете косметику и средства для жирной кожи или вы используете какую-то другую? У вас нормальная кожа и вы используете косметику для нормальной кожи?! Обязательно проверьте!

Выясните состав вашей косметики, обязательно обратите внимание, насколько много синтетических веществ содержится в вашей косметике. Если у вас раньше были проблемы при применении косметики — обязательно выясните, какие средства какие вещества в себе содержали из тех, которые вам не понравились из тех которые вам не подошли. Может быть, вам не подошло какое-то вещество в составе этого средства?

3). Попробуйте очищать лицо так, как я сказала выше — горячая вода -> очищение -> холодная вода.

Уже этот минимум будет способствовать очищению вашей кожи и уберет первые два пункта прыщи и угри! Если вам захочется узнать, как же избавиться от всех остальных проблем, которые мы рассмотрели в первой главе, пожалуйста, заглядывайте ко мне в блог, смотрите статьи, просматривайте информацию, задавайте свои вопросы, я обязательно отвечу. Или расскажу в следующих статьях.

И уверяю вас, красивая женщина с прекрасной кожей — это гораздо лучше, чем с проблемной кожей.