Vi ved stadig ikke, hvorfor vi sover, men forskerne er begyndt at forstå, hvorfor vi ikke sove.
Videnskaben om søvn er ung og er nu ind i singuldalder. Hendes far var grundlæggeren Nathaniel Kleitman. Han grundlagde verdens første søvnlaboratorium ved University of Chicago, og hans opdagelse af REM søvn (REM søvn) var revolutionerende for sandheden i 1953. Han sagde, at 90 minutter efter at være faldet i søvn, vi begår en række hurtige øjenbevægelser hver 5-10 minutter. Da han vågnede hans eksperiment deltagere (fag) på dette tidspunkt, at resultaterne var signifikante. I modsætning til dem, der ikke vækket på det tidspunkt, vækket kunne liste deres drømme med alle detaljer. Forud for dette, troede man, at en person drømmer tilfældigt hele natten. Åbning Kleitman vist, at drømme forekommer i REM-søvn tid, som en specifik og identificerbar del af den samlede cyklus. Dreams i den hurtige fase af søvnen er kvalitativt forskellige fra dem, der opstår i andre faser af søvn. Under REM-søvn, drømme - de levende, med plottet, centrale figurer og fuld af følelser.
Årsagerne til dårlig søvn eller en fuldstændig mangel påDer kan være mange - fra sygdomme og nervøse lidelser, til den utilstrækkelige kvalitet af madrassen og ark. Især har amerikanske forskere fundet, at linned produkter (http://idtline.ru/magazin) I linned roller er langt mere befordrende for en sund søvn, end, siger, silke.
Værdien af søvn er stadig ikke fastlægges præcist, menvidenskabeligt synspunkt, drømme er, hvad Dr. Ebrahim kaldte defragmentere harddisken på din. Det er en måde at styrke erindringer, sortering akkumulerede nyttig og nødvendig, eller blot uinteressant information. Vores drømme - en blanding af vores nuværende erfaringer og minder fra fortiden. I første fase af REM-søvn drøm indhold er relateret til de seneste begivenheder. Så drømme blevet mere komplekse, de omfatter vores fortid og livserfaring. De - en rigtig gave til psykologer og psykoanalytikere.
Ifølge Dr. Ebrahim, for det mestedrømme alsidig og mangfoldig. Alt søvn Analysen er baseret på en fortolkning af hans figurer. Undertiden, for eksempel, en kat springer ud af posen, er noget dyb, og nogle gange ikke bærer nogen betydning.
Значат ли что-то сны или нет, зависит от нашей способности их помнить, потому что не всем удается вызвать свои сновидения. Человек, разбуженный во время быстрой фазы, с вероятностью в 80% воспроизведет свой сон в деталях, но в последствие забудет через короткий промежуток времени. Вот почему мы помним сон или большую его часть в течение нескольких секунд после пробуждения, а потом его забываем. Но существует способ развития запоминания сновидений. Роберт Люис Стивенсон как и многие другие художники и писатели, полагал, что сны – это источник вдохновения и похоже мог вызывать в памяти свои сновидения. Сюжет для «Доктора Джекила и Мистера Хайда» он увидел во сне, в последствии он заявлял, что может участвовать в своих сновидениях и влиять на них содержимое. Перетц Лави, выдающийся израильский исследователь сна, полагает, что стремление и желание помнить свои сноведения – ключевые факторы к запоминанию снов. Участники исследования помнили больше и больше своих сновидений в процессе их обсуждения и записи снов после пробуждения.
Selvom vi mener, at drømme - det er budskabetGud, kan de ofte være en nat persons appellerer »til sig selv.» I øjeblikket Lavi skriver drømme en af deltagerne, der førte en stor virksomhed og havde et problem med en kollega. Manden kunne ikke klare arbejdet og har været skaber problemer for hele afdelingen. Lederen længe overvejet spørgsmålet om løsninger på disse problemer: om at afskedige en medarbejder? Oversæt det til en anden afdeling? Og en dag, han drømte om en maskerade, hvor der var mange mennesker, med hvem han arbejder. Det var hans dårlige arbejdstager mailman kostume. Lederen vågnede med et skrig af »Eureka!», Fordi overførsel af en ansat i postvæsenet afdeling, som ville finde placere sine talenter, var en fremragende løsning på problemet uden at skade moral virksomheder.
