Det viser sig, at fitness og sex i noget lignende,Selv forskerne indrømme det. I mange år, er de studerer effekten af ​​fysisk aktivitet på kroppen af ​​det moderne menneske, der eksisterer i en verden af ​​konstant stress, forurening og dårlig livsstil. Til som kom til samme konklusion? Hvad kunne være mere nyttigt til gymnastik? Bestemt, det er sex.

Mens have sex puls ophidseten mand med 70 angreb stiger til 150 per minut, som en sprinter i kapløbet. Dette skyldes, at kroppen påvirker hormonet oxytocin produceres af hypothalamus neurosecretory celler og forårsager sammentrækning af glatte muskler i uterus. Det påvirker den følelsesmæssige tilstand af kvinder, årsager sympatisk stemning. hormon niveauer i kroppen under orgasme stiger til fem gange, puls stiger to gange, stigning i blodtryk. Det er derfor, som forskerne siger, på grund af køn styrker det kardiovaskulære system. Det viser sig den samme effekt, som når praktiserende på simulatorer. Under elskov genereret og andre hormoner, især testosteron, som også er gavnlig for hjertet.

Folk, der har sex mindst to gangeuge, har en bedre følelse end dem, der ikke gør. Ifølge læger, regelmæssig elskov beskytte kvinder mod kræft. Hos mænd, sex - er en god forebyggelse af prostatacancer. Desuden forbedre deres følelsesmæssige tilstand, selv øger immunitet, så de er mindre tilbøjelige til at blive syg med influenza. Nogle forskere hævder, at selv folk udvikler intelligens, bliver de mere kyndige. Hormoner er begyndt at blive produceret allerede ved tanken om seksuelle relationer. Efter sex, kommer der en behagelig træthed, men det snart passerer. Personen bliver mere energisk og initiativrig.

Så måske nok til at bruge penge pådyre fitnesscentre og sportstøj, er det nødvendigt at starte kun at have sex? Nej, det viser sig, en kærlighed er ikke nok for sundhed, det kan ikke være en fuld erstatning for sport. Efter alt, hvorfor skulle du have sex i timevis? Så det er en behagelig oplevelse for dig vil miste nogle nyhed og blive kedeligt pligt. Alt er blevet beregnet. Ja, under sex sessioner mistede kalorier, men, som det viser sig, ikke så meget. Ifølge forskerne, en elsker brænder omkring 4 kalorier per minut. Hvis den gennemsnitlige person at gøre dette i fem minutter, mister meget lidt kalorier. Selvfølgelig noget energi går endnu under forspillet, men det ikke spiller en stor rolle i processen med at få god fysisk form.

Приходим к выводу, что лучше всего все-таки не отказываться от занятий фитнесом в пользу секса. Для всего необходимо находить время. Спортивные занятия помогут вам усовершенствовать технику секса, подготовить вас к нему физически, а также усилить любовное желание. Ведь не секрет, что сидячий образ жизни понижает сексуальное влечение. Путем эксперимента установлено, что заниматься сексом лучше не позже, чем через 20-30 минут после физических упражнений, пока еще к мышцам тела энергично поступает кислород. Регулярные физические упражнения и рациональное питание помогут вам приобрести хорошую физическую форму, развить ваше тело и сделать его более сексуально привлекательным. Занятия фитнесом принесут свои плоды, позволяя удлинить сексуальную жизнь и сделать ее более полноценной.

Vi kender allerede om sexliv afhængigtsport. Det forbedrer sikkert. Og hvordan sex påvirker sportslige præstationer? Det viser sig, at mænd og kvinder meget forskelligt. Det er kendt, for eksempel, at mænd er involveret i sport, i væsentlig grad forbedre deres resultater på lang periode med afholdenhed. Boxer Muhammad Ali før en vigtig kamp, ​​ikke at have sex eller halvanden måned. Professionelle fodboldspillere før konkurrencen skal ikke spilde tid på sex, de har brug for en god søvn. Kærlighed spil på tærsklen kan påvirke udholdenhed af musklerne, for at reducere mængden af ​​ilt i dem.

Undersøgelser har vist, at efter en nat af kærlighedsportslige præstationer dramatisk forringes. Det er let at forklare. Mænd med sperm miste en masse næringsstoffer, herunder vitaminer og sporstoffer. For at gøre op for dem, tager det noget tid. Under orgasme udført intens emission af hormonet testosteron i blodet, og derefter, tværtimod reducerer niveauet hos mænd kraftigt. Fra mængden af ​​dette hormon afhænger fysisk udholdenhed af mennesket.

Der er en dom, at intensivvægttræning reducerer styrken af ​​mænd. Dette er ikke helt sandt, men stadig en kraftig fysisk aktivitet trættende og fører til et fald i seksuel lyst. Som et resultat, overdreven træning testosteronniveau i kroppen reduceres. Der er en form for stress, som følge af hvilken hormonet cortisol frigives, hvilket, som det undertrykker testosteron. Som et resultat af forskning blev det klart, at mænd, der beskæftiger sig med hårdt fysisk træning hver dag, mister deres afhængighed af sex hurtigere end dem, der beskæftiger sig med mindre stress. Dette gælder primært for professionelle sportsfolk.

Alle ved, at mænd, der spiser en masse ogbevæge sig lidt, er de ikke i stand til at udføre heltegerninger i sengen. Den bedste måde at forbedre dit sexliv - at udøve mindst tre gange om ugen. Endvidere den uddannelse, øge den samlede energi i kroppen og øgede det tone, de bidrager til den kendsgerning, at niveauet af testosteron i kroppen øges gradvist. Alt dette i sidste ende fører til højere mandlige potens. Bliver ikke nødvendigt nogen fancy medikamenter, selv Viagra. Interessant, jo mere intens belastning, de hormonelle organer fungere bedre. Men vi må ikke glemme, at umiddelbart efter træning, kroppen først skal genoprettes, fordi styrken er midlertidigt reduceret. Det tager noget tid og en særlig proteinrig kost. Som et resultat, forøger libido og seksuel liv er aktiveret. Men bør undgå overdreven fysisk anstrengelse. Det er bedst at beskæftige sig med sundhed, ikke for sportslige præstationer.

Hvordan tingene står i kvinder? Det viser sig, tværtimod. Mens de elsker komfort lindre akkumulerede spænding, opladet med ny energi, som hjælper dem i sportslige præstationer. Men hvad med fitness? Det hjælper kvinder til at forbedre deres fysiske kondition, for at overvinde den mindreværdskompleks, samt at slappe af og føle glæden ved at have sex. Det vigtigste - at vælge de øvelser, der er mest lignende. Meget god mavedans udvikler fleksibilitet, samt yoga og pilates. Det sker, at under sex er begyndt at trætte ryg og ben. Hvis du gør i gymnastiksalen, vil dine muskler bliver stærkere og blive mere hårdføre, så vil det være muligt at sprede dine holdninger med din partner.