Termiske vand har længe været bosatte sig i vores kosmetiske tasker, og kilde egenskaber, vi kender på første hånd. Hvordan til at udtrække fra alt dette er det de fleste bruger, og hvilke faldgruber, du skal passe på, namascusa læge og ekspert i Schweiziske termisk vand resort Bad Ragaz GranaResort Matthias Penzel.
I dag, den gavnlige egenskaber af termisk vand, er ingen overraskelse — især da de var kendt i det Gamle Rom. Men vi ved det sted, hvor i tillæg til den kilde, du kan finde mere og Spa, og klinikken, og de bedste læger. Tilføj til, at tre store bygninger med komfortable værelser, der er snesevis af swimmingpools, Golf club, casino, og du vil modtage en Grand Resort i den Schweiziske resort Bad Ragaz. Dette Romerne aldrig har drømt om! Af den måde, vand med en temperatur på 36.5 °C, er der ikke kun bruges i medicinske kurser, men også i skønhed rutine. Og i værelser på hotel-kompleks SPA Tower, dette "levende vand" på alle... hælde fra hanen!</p>
1. Tune in, som hurtigt! Dette gælder for dem, der rejser på vandet for at forbedre sundheden. Naturligvis, for et par bathings du vil være i stand til at lindre træthed, men at forbedre stofskifte, normalisere blodtryk, helbrede leddene eller acne, vil tage to til tre uger. For at være sikker på at komme ud til kilder for en måned.
2. Følg dosering. Svømme i kildevand, du ønsker, men drikker det bør være strengt på recept. Dette er normalt 600-1200 ml to til tre gange om dagen. At overskride denne dosis er fyldt med højt blodtryk og ødemer.
3. Drikke vand med det samme. Bedre lige fra kilden. Ellers er det inden for en time eller to vil miste størstedelen af sine gavnlige egenskaber.
4. Undgå alkohol. På det tidspunkt selvfølgelig helt afholde sig fra alkohol. Det kan dræbe en betydelig del af nyttige elementer, der er i termisk vand. Til fornuft efter en sådan behandling vil være langt mindre.
5. Glem ikke om uddannelse. Uden fysisk aktivitet — hvor som helst. Træning på land (tre til fire gange om ugen i 50 minutter) skal kombineres med praksis i vandet. Vi ved Grand Resort Bad Ragaz i en af de termiske bassiner i tillæg til magten programmer og vandaerobic, Aqua, Cykling foregår på en speciel Cykel. Du træder i pedalerne, styre, men at gøre alt dette under vand. Må ikke bekymre dig, det er tilladt at trække vejret, mit hoved i løbet af denne race, som forbliver på overfladen.
6. Ikke at forveksle vand med almindeligt vand — selv hvis det er varmt, selv om det mineral. Termisk vand, der ligger meget dybere og indeholder næringsstoffer. Det er derfor, sin teknik og give hende et bad i sådan en kraftfuld terapeutisk effekt. På grund af sin sammensætning af vand fra vores kilde Ragaz vil især være nyttigt for dem, der har problemer med bevægeapparatet apparater.
7. Lad dig ikke narre, og husk de problemer, der kan opstå. Elementet "drukne" umiddelbart lavere. Og Generelt ikke noget slemt vil ske, hvis du har nogen kontraindikationer. Husk dog, at vand fra nogle kilder er ikke tilladt at drikke for dem, der har nyreproblemer. Så lægelig rådgivning er strengt nødvendigt!
8. Vælge den rigtige termisk vand. Ude af stand til at flygte på ferie? Derefter fokusere på at tage sig af huden. Især hvis dehydrering, irritation, acne eller dermatitis — det handler om dig. Jeg vil råde dig til at vælge kun premium (for eksempel, Avene, la roche-Posay, Evian). I de billigere versioner har bakterier. Kan stadig forsøge at få vores linje af kosmetik Til B. Kosmetik, der er designet specielt til gæsterne på Grand Resort Bad Ragaz. I sin sammensætning lægemidler termisk vand fra foråret Ragaz "venner" med uddrag af Alpine urter og æteriske olier.
9. Tror ikke myterne! For eksempel det faktum, at vand hjælper dig med at tabe vægt. Dette er en lille hjælp i at tabe sig, at det ikke er værd at bemærke.</p>
