Jeder weiß, dass es vor dem Schlafengehen schlecht für die Verdauung und für die Figur. Gerade so leckere Sachen wie Kuchen, Torten oder zum Beispiel eine Pizza.Manchen gelingt, sich von der Versuchung zu halten, und einige, leider nicht. Ich falle immer in die zweite Kategorie, aber vor kurzem war ich ganz unerwartet gelungen, im ersten zu bekommen. Es geschah auf diese Weise.

Ich ging, um mich einen Pullover kaufen. Ich umgangen mehrere Geschäfte, die versuchen, auf etwa dreißig. Einige waren nichts. Beispielsweise eine grüne.Aber ich wollte, dass es authentisch sein und subtil braun Gurt kann in der Taille und der Hüfte getragen werden.Es gab auch eine sehr sanfte und angenehme pfirsichfarbenen flaumigen, aber mit einem schrecklichen Kragen, der mein Gesicht bis über die Ohren bedeckt. Und ein paar mehr im allgemeinen gut, aber mit einigen Mängeln.
Der Rest hat mich wie eine Großmutter zu suchen. Auf meine eigene Großmutter auf der mütterlichen Seite. Aber ich habe immer gedacht, dass mehr wie ein Vater ist ...

Und dann erinnerte ich mich plötzlich, dass ich stricken kann. Mom hat mir beigebracht, als ich vierzehn war.Zu ihrer Überraschung war ich ein schneller Anfänger, und dass die meisten Länder, die Freude an der Beschäftigung.Ich habe dann im Skisport engagiert und ging oft ins Trainingslager, in dem zwischen den Trainingseinheiten, junge Sportler seien "lächerlich" hören "Tender Mai" auf einem Kassettenrecorder oder spielen schwarz und blau undKegel flirtet mit dem anderen Geschlecht, Kissen, Lehrbücher und Skischuhe. Und ich strickte. Ich necken mich, aber ich war nur ein Zeitraum von Denial Herdentrieb, und ich war froh, dass von der Masse ab, und selbst dafür leiden.

Meine nicht sehr erfolgreich ski Karriere endete mit dem Ende der Schule. Eine harte Gewohnheit zu essen, vor allem vor dem Schlafengehen, geblieben.Als Folge an der Taille gebildet einige Zentimeter völlig unnötig.Ah, jetzt muss ich bereit, mit drei Trainingseinheiten und fünf Mahlzeiten zu bekommen!Das ist, wie es war:Wir haben eine wachsende jungen Elefanten, sondern als Büffel ausgebildet und so zerstört Kalorien pro Tag war noch nicht einmal genug, und wir in der Nacht aus dem Speisesaal gebracht wurde Brot essenvon zu Hause aus oder Sprotten gebracht. Und niemand ist übergewichtig, im Gegenteil, wir sind stilvoll Dünnheit und solide starke Muskeln.

Also entschied ich mich, einen Pullover stricken. Ich kaufte das Garn, Nadeln auf dem Dachboden und eine Nacht gefunden, nach einer leichten und gesunden Mahlzeit, begann die lange vergessene Lektion.Ich war fasziniert und dachte, richtig und falsch, und hin und wieder eine Pause, um das Ergebnis der drohenden bewundern. Was für ein sehr schönes, nicht schlechter, als im Laden. Hands, es stellt sich heraus, wir alle erinnern uns!

Ich wachte auf, drei Stunden später. Schwer zu brechen weg von der Verschärfung Klasse, nahm ich eine Dusche und ging zu Bett. Am nächsten Abend - das Gleiche.Erst am dritten Tag, erkannte ich, dass in meinem Tagesablauf ist ein Element, das konsequent zwischen Abendessen und Schlafengehen reichte fehlt:kämpfen in der Nähe von einem Kühlschrank, wo ich verstehe nicht, wie notwendigerweise vorgesehen. Kühlschrank in der Regel gewinnt. Ja, es gibt in der Regel immer.Ich öffnete sie sorgfältig untersucht die Inhalte, zu versuchen, etwas weniger nahrhaft wählen, schließlich griff WAS schmackhaftesten und schnell in den Mund schob.Dann, mit einem angenehmen Gefühl von Fülle im Magen und Reue in seinem Kopf, oder wo gibt es diese geheimnisvolle Organ, ging er zu Bett.

Realisierung der Verlust, war ich erfreut und erschreckt.Erfreut klar, warum, aber Angst, weil jetzt, als ich merkte, ich kann nicht aufgeregt über Stricken und vergessen Sie die üblichen prednochnom Snack.Als Reaktion auf diese Gedanken in meinem Magen knurrte laut und forderte Opfer. Ich konnte jederzeit, um zum Kühlschrank zu teleportieren, so griff die Nadeln, einen Ball und fing an, zu gewinnen sechsundneunzig Schleifen Vorhand Pullover. Der Rücken, Ich habe gerade. Am dritten Tag!

Strickfront war kompliziert Muster war nicht einheitlich, wie in den Rücken, und das kompliziert und verwirrend, und als ein Ergebnis, sehr schön, so konnte ich über das Essen vergessen. Und am nächsten Tag.Sweater I dovyazala zwei Wochen. Es stellte sich heraus gut. So, wie ich wollte: kostenlos Armlänge zur Mitte des Oberschenkels, nicht zu hoch Rack. Und dünnen Riemen ihn sehr geeignet.Aber die Sache, die ich bemerkte, Blick auf sich selbst im Spiegel in New Jersey: meine Taille kleiner wurde!

Ich begann sofort, ein Schal, lang, breit und gestreiften stricken. In sie alle paar Zeilen benötigen, um den Faden zu ändern, und dann noch einmal vor und traf Haken binden und bauen eine Quaste am Ende.So wird es nicht langweilig werden. Dann binden I Kappe und einen bunten Plaid Regelung, die ich in einer Zeitschrift gefunden verwenden möchten. Sehr schön und ungewöhnlich.

Manchmal, in den Abendstunden, Stricken, ich glaube,es wäre schön, etwas Leckeres zu kauen. Aber diese Idee ist nicht so nervig wie vor, ich leichter zu werfen, und außerdem seine Hände sind beschäftigt ...

Ich habe immer vermutet, dass das Essen vor dem Schlafengehen ist nicht an Hunger. Der Grund dafür ist wahrscheinlich die anderen: a) eine Gewohnheit, und b) der Wunsch, ein bisschen Spaß in) Bohrung zu erleben.Von diesen drei Monster härtesten, die Gewohnheit zu überwinden. Aber wenn Sie die Langeweile einige faszinierende Besetzung, die im Übrigen gibt angenehme Emotionen zu beseitigen, wird die Gewohnheit wird zu einem Ende kommen.Natürlich Stricken - nicht die schönsten Spaß, und es scheint viele skukoobrazuyuschim statt skukoustranyayuschim, aber für mich war es eine unerwartete Feststellung.

Eigentlich war ich der einzige, der smart. Viele verwenden Ablenkungsmanöver zur Bekämpfung übermäßiges Essen.Zum Beispiel, lange Spaziergänge einer meiner Freunde in den Abendstunden statt einer spätes Abendessen mit dem Hund, und dann atmete die frische Luft bringen, nur zu Bett gehen. Sie erzählte mir, dass der Hund - das beste Heilmittel für Faulheit.Nun, vielleicht nur, weil sie ging in den Park jeden Abend, das Loswerden der Inaktivität, und zusammen mit den Kalorien? Natürlich nicht.Ich würde tausend Gründe zu Hause bleiben heute, dann morgen oder übermorgen zu finden. Aber wenn man Lieblings und lustigen Geschöpf, die nicht verstehen werden und wird keine Entschuldigungen akzeptieren, zu leben, dann bekommen Sie von der Couch und machen Sie einen Spaziergang statt Essen chocolate Chip Cookies, sitzt vor einem Fernseher.

Einige Leute mögen zu laufen, jemand - zum Schwimmen,jemand abstrakte Bilder zieht, jemand wächst Kakteen oder tut Flitter Bead ... All dies ist viel interessanter und angenehmer als die üblichen geistlos und immer den Magen. Es besteht ein Bedarf so viel wie nötig, um zu versuchen, den Körper in einem gesunden und kräftigen Zustand zu halten. Eine langweilige und unangenehme Gefühle besser, einige andere, harmlos, um die Taille und eine schöne Art und Weise für die Seele zu beseitigen.