Alle Frauen tun »es». Zumindest manchmal. Selbst die richtige. Silvester und Sie », dass» nicht vermieden werden kann. Express-Diät - effektiv und ... gefährlich?
Рене Зельвегер
Новый облик «Бриджит Джонс» не обсудил только ленивый. Где эти всеми любимые глазки-щелочки? А щечки-пышечки? Кажется, все уже заскучали по пухленькому лицу, которое принесло хозяйке «Оскар», а кто-то забеспокоился: не больна ли? Но Рене утверждает, что «здорова и счастлива, как никогда». Очевидно, что новый облик звезды — результат не только пластики, но и диеты. Девушка явно готовилась, чтобы «выгулять» свое новое лицо.
Бедняжке не раз за свою кинокарьеру приходилось жертвовать фигурой ради роли. «Дневник Бриджит Джонс» обошелся ей в плюс пятнадцать килограммов. Чтобы избавиться от них, Рене пришлось обратиться к диетологам. Они предложили ей план питания с низким гликемическим индексом, в основном из индейки, тунца и салатов — исключительно из свежих или приготовленных на пару овощей без добавления масла и соли. Эффект был, но отражение в зеркале по-прежнему не радовало актрису. Тогда диетолог предложил каждый раз после еды съедать жиросжигающий грейпфрут или выпивать стакан сока из того же фрукта. Но и этого оказалось недостаточно. Чтобы продемонстрировать на очередной красной дорожке формы, которые вызовут вздох восхищения, а не сочувствия, Рене прибегла к радикальной мере. Неделю вместо еды она рассасывала кубики фруктового льда, приготовленного из замороженного сока. Результат сногсшибающий. Вот так вот! А вы готовы? Уверены?
ФРУКТОВЫЙ ЛЕД
Свежевыжатый сок или смесь разных соков (можно с мякотью) поместить в формочки для льда и заморозить. Рассасывать в течение дня, по мере возникновения чувства голода.
Beyoncé
Сексапильные формы знаменитой R&B певицы явно достались ей не от природы. В то время как счастливые ровесницы из ее родного штата Техас заказывают в ресторане слюноточивый стейк с кровью, а на десерт — ее любимые блинчики с кленовым сиропом, Бейонсе приходится довольствоваться скучным цыпленком и пресным овощным супчиком. Чтобы не слишком страдать от голода, она постоянно пьет минеральную воду без газа. Но перед важным мероприятием все равно приходится прибегать к более жестким мерам. Ради восторженных строчек в журналах Бейонсе в течение нескольких дней пьет исключительно мягкий слабительный чай и особый чудодейственный лимонный коктейль. Когда диета завершается, для закрепления результата она еще денек пьет только свежий грейпфрутовый или апельсиновый сок и только потом постепенно возвращается к привычным цыплятам и овощным супам. Создатели диеты утверждают, что красотка не только снижает вес, но и очищает организм от токсинов. Сама певица уверяет, что за неделю так можно сбросить минимум пять килограммов.
LEMON COCKTAIL
Saft Zitrone 0,5, 1,5 Liter gereinigtes oder destilliertes warmes Wasser, 2 EL. Esslöffel Ahornsirup und 2 Prisen gemahlener roter Pfeffer-Mix. Trinken den ganzen Tag in kleinen Portionen, anstatt zu essen.
Vera Breschnew
Es war einmal ein Mädchen, das Mitschülern wurde geglaubt,hässliches Entlein: groß, eckig, mit Brille und ein Frosch mit einem Lächeln. In einem »Schwan» Glaube gedreht, erfreuen wir die Luft zu sehen. Glückliche Transformation Anstrengungen erforderlich.
Zum Frühstück, sie Klassische HaferflockenWasser, Abendessen, wie erwartet, gibt der Sänger den Feind. Er mag Fleisch, Meeresfrüchte und frischen Saft, Dessert zieht ein Stück Käse. Der entscheidende Punkt: ein Teil sollte in die Handfläche passt. Und wieder sollte die Leistung getrennt sein. Der Glaube sagt mit Nachdruck »Nein» Weißbrot und Nudeln.
Und während des Tages zählt sorgfältig Kalorien. Mit »hungrig» Diät Sänger griff nie ... aber es ist die offizielle Version. Es gibt hartnäckige Gerüchte, dass das »Feuer» der Situation dringend ist die Figur in der Reihenfolge bringt, setzte sich auf dem Französisch lösliche Proteinmischung davon bereiten Omeletts, Smoothies und Suppen. Am Tag - nicht mehr als 1000 kcal. Zusätzlich nur Gurken erlaubt, Tomaten und Sellerie. Halten Sie sich an diese Diät den Sänger für eine Woche, aber in den nächsten drei Wochen aufgrund der Verbesserung der metabolischen Körper angeblich er von den zusätzlichen Kilos loswird. Vera sagt jedoch, dass der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, das ist - nicht aus dem Bett. Und im Bett sollte nicht nur schlafen, sondern auch die Liebe zu machen.
Rascher Gewichtsverlust - es ist belastend für den Körper,daher ist es besser, nicht auf eine solche Ernährung greifen. Express-Diät nicht auf die Verbrennung von Fett und den Verlust von überschüssigem Wasser konzentriert. Aus diesem Grund besteht das Risiko, eine Dehydratation zu bewirken. Mit der Feuchtigkeit aus dem Körper zu verlassen und Nährstoffe können, so ist einige Zeit, um einen Komplex der Vitamine und Mineralstoffe zu nehmen. Selbst gesunde Menschen Puls genau zu überwachen sollte. Im Ruhezustand, es 95 Schläge pro Minute überschritten wird, ist es notwendig, sofort die Diät stoppen - Flüssigkeitsverlust kritisch war. Der Mangel an Kohlenhydraten kann auch Schwindel verursachen. »ER» in dieser Situation - eine Tasse süßen Tee und ein Teil von jedem Getreide.
Natalia Vodianova
На лондонском фестивале Vogue одна из самых высокооплачиваемых моделей мира заявила: «Лучше быть худой, нежели быть толстой. Надо следить за тем, как питаются дети. К примеру, в Великобритании уже начали отнимать очень толстых детей у родителей, отправляя их в специализированные интернаты». Радикально? Пожалуй. Но она и к себе предъявляет строгие требования. Все были поражены, когда всего через пять дней после рождения третьего малыша модель полностью вернула свою форму и засветилась на подиуме на парижской Неделе моды. Чудесная мама «сидит» на специфической «пульсирующей» диете. Вот ее суть: до 10 утра можно позволить себе любую, даже «тяжелую» пищу, обед должен быть намного «легче», а от ужина в идеале лучше вообще отказаться. Например, на завтрак можно съесть пельмени или плов, но уже на обед — всего лишь салат с добавлением сока лимона. В полдник — выпить чашку чая с медом, а на ужин — пару чашек травяного чая. Хитрость в том, что утром спящий организм вряд ли осилит большое количество даже любимых маминых пирожков, и в итоге за день вы потребите минимум калорий.
Geheime Drei-Tage-Express-Diät Natalia,die Sie bis 3 Kilogramm zu werfen können, gibt es ebenfalls. Am ersten Tag - zwei Mahlzeiten, morgens und am späten Nachmittag. Es kann nur ein Protein, Fett und ohne die mehr Kohlenhydrate, ohne Salz und Zucker Portionen - 2-3 Esslöffel. Am zweiten Tag - eineinhalb Liter Wasser ohne Gas, das in kleinen Schlucken getrunken werden sollte. Am dritten Tag am Morgen, können Sie sich zu einem natürlichen Kaffee mit zwei Teelöffel Honig am Nachmittag behandeln - Snack von Stangensellerie oder kleine Gruppe von Salat ohne Zugabe von Öl, Salz und Gewürze.
