Viele von uns glauben, dass sie keine Träume hat. Aber sie sind sehr falsch - Träume Träume jeder. Nur jemand erinnert sich an seinen Traum, aber jemand vergessen, nur die Augen öffnen - das ist der Eindruck, dass es kein Traum war.
Tipps:
— Перед тем как уснуть строго дайте себе команду, что Вы должны запомнить то, что Вам приснится. Можете повторить себе это несколько раз, для большей убедительности.
— Объясните сами себе, что Вам действительно интересно то, что снится.
— Заранее приготовьте ручку, карандаш, бумагу или даже диктофон. Расположите это все в непосредственной близости от себя, чтобы, проснувшись, не нужно было вставать или далеко тянуться за предметом. Как только просыпаетесь, записывайте все, что помните. Заранее подумайте о том, чтобы Вы могли записать что-то, не включая свет – то есть запаситесь маленьким фонариком.
— Поставьте будильник, чтоб он звонил каждые полтора часа. Этого времени достаточно, чтобы Вы погрузились в стадию глубокого сна. Именно в этой стадии люди способны видеть сны.
— Просыпаться старайтесь медленно, а не сразу вскакивая с кровати. Откройте глаза, полежите немного, не меняя позы, подумайте о том, что Вы сейчас видели.
— Изучите свой рацион – в нем должно быть достаточно витаминов группы В.
— Если после того как Вы проснулись Вы не можете вспомнить ничего – примите позу, в которой спали. Обычно это пробуждает память о снах.
Sie sehen nicht, absolut keinen Grund,merken Sie sich Ihre Träume und Ihr einziger Wunsch im Moment - kennen die Antwort auf Ihre brennende Frage: ob es Schäden an der Mikrowelle und Nutzen für die Gesundheit ist (http://schoolofcare.ru/articles/svch-pech-za-i-protiv/Or) ist alles Fiktion weit von den Männern der Wissenschaft? Nun, die Antwort, die alle Ihre Zweifel wird zerstreuen, werden Sie auf schoolofcare.ru finden!</p>
