Hair - ein unverzichtbarer Bestandteil des Bildesmoderne Frau. Aber selbst die erfahrensten Friseure wird nicht helfen, wenn das Haar ist dünn und brüchig. Wie Sie Ihr Haar dick und schön zu machen? Versuchen, Zeit und in der richtigen Menge, sie mit Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen.
1. Любите быструю еду, гамбургеры и бутерброды? Напрасно. Волосам больше подойдут каши, фрукты и овощи. Нормальное питание волос обеспечит сбалансированная диета. Ее непременные составляющие – растительная клетчатка, «легкие» белки и витамины. Регулярно ешьте творог, яйца, рыбу и говяжью печень. При недоступности фруктов и овощей принимайте витаминные комплексы.
2.Große Quelle von Vitaminen und Mineralien für die Haare - Sämlinge. Tränken Sie gründlich gewaschen Weizenkörner in einem flachen Behälter unter der Gaze. Drei Tage später, können die Sämlinge von ihnen Spülen mit kaltem Wasser gegessen werden. Nützliche Sprossen nicht nur Weizen, aber auch andere Samen.
3. Nicht über die Flüssigkeit vergessen. Wasser Körper braucht mindestens einen halben Liter pro Tag. Ein weiterer großer Vorteil für das Haar wird Saft und grüner Tee bringen.
4.Eine ausgewogene Ernährung - ist notwendig und gut. Stärkung der Wirksamkeit ihrer Stimulierung des Haarmaske. Das Eiweiß gemischt mit gehackten Zwiebeln, ein wenig Honig und Kleie. Der flüssige Brei auf Ihr Haar, wickeln Sie den Kopf mit einem Handtuch.
5.Es stimuliert das Haarwachstum und stärkt ihre regelmäßige Kopfmassage. Massage wird doppelt nützlich, wenn Sie zuerst das Haar Klette Öl befeuchten, fügen Sie den roten Pfeffer. Nehmen Sie eine 15-minütige Massage vor jedem Waschkopf.
6. Nach dem Waschen spülen Haar Abkochung von Kräutern. Sammlung von Kamille, Eichenrinde, Brennnessel, Hopfen, Klettenwurzel und Birkenblätter können in beliebigen Anteilen der Zutaten gebraut werden. Verwenden Sie spülen angespannt Dekokte und Infusionen.
Schönheit und Gesundheit der Haare!
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