Übermäßiges Essen, abgestandene Nahrung, Verstoß gegen das Regime des Tages, der postoperativen Phase, nervöse Überlast, eine Krankheit und das prämenstruelle Syndrom kann zu Blähungen beitragen.

Es ist schwierig, Nahrungsmittel zu verdauen, wie beispielsweiseBohnen, Rosenkohl und regelmäßige, Salinität, Hefe, Obst, Nüsse, Samen, Hafer, Gerste, Honig, kann zu erhöhten Blähungen und Blähungen des Magens auch führen. Versuchen Sie Aufzeichnungen zu führen, die die Beziehung zwischen den Arten von Lebensmitteln gegessen, und Blähungen zu identifizieren.

Um loszuwerden Gas im Darm nach dem Essenorganisieren Wanderungen und moderate Bewegung: es verbessert die Peristaltik, es die Freisetzung von Hormonen fördert Darmtätigkeit zu erhöhen.

Versuchen Sie, die Medikamente zu nehmen fürreduzieren Schwellungen, beispielsweise zwei oder drei Tabletten von Aktivkohle (um nicht mehr als zwei Wochen), einen Teelöffel Metamucil mit Saft, Drogen Feyziyev-95 Espumizan (zwei Kapseln pro Tag), Simethicon. Mit der Verwendung von Simethicon kleine Gasbläschen an den Wänden des Darms gebildet und verschmelzen zu größeren Blasen, die leicht Aufstoßen ableiten. Dies bedeutet, es sicher und wirksam ist, aber es muss entsprechend den Anweisungen zu entnehmen.

Ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel zur Vergasungim Darm ist warm oder heiße Brühe von Minze und grüner Tee mit Minze, Dill, Kamille. Nach zwei Tassen Brühe Gasbildung stoppt. Bei einem Tropfen Infusionen von Zimt oder Ingwer verdünnt Glas Wasser wird auch die Muskeln der Speiseröhre helfen und Schwellungen lindern zu entspannen.

Fügen Sie in der Ernährung von Nahrungsfasern, die aus Gemüse, Vollkornprodukte, Getreide bestehen. Versuchen Sie, die tägliche Mahlzeit für mehr Zeit zu teilen.

Achten Sie auf die Aufnahme von Stimulanzien,Stimulation des Verdauungssystems: Tee, Kaffee, Schokolade. Vermeiden Sie in Eile zu essen, zu kalt oder heiße Speisen, Soda, Bier, Kwas, Kaugummi und Rauchen: mit Verschlucken Luft, die in Kontakt mit den Bakterien im Darm zu gären beginnt.

Krampfhafte Phänomene und Gasen im Darm kannEs wird von Fett in Produkten verursacht. Milch verursacht auch Blähungen. Ersetzen herkömmlicher Milch Milch laktosefrei (Laktose Flüssigkeit hinzufügen, falls erforderlich). Vor schwer zu verdauen Lebensmittel es gären Beano zu verwenden: es wird helfen, die Fasern brechen und übermäßige Blähungen verhindern.

Die erhöhte Empfindlichkeit des Darms exprimiertNerven starke Reaktion aufgrund der Unverträglichkeit von einigen Produkten, die Krämpfe, warum im Darm beginnen soll. Spasmen behindern Förderung der Darmmasse. Daher werden die Gase gebildet und fühlte sich mit Darmfüllung unbequem.

Constant Blähungen mit Schmerzen begleitetEs kann das Vorhandensein von bestimmten Krankheiten hinweisen. In diesem Fall müssen Sie die Ursache mit Hilfe eines Arztes erfahren. Zusätzlich Ileus (und Polypen) kann eine Verstopfung der Harnwege, Cholelithiasis, dysbiosis, Pankreatitis (fehlende Enzyme für die Verdauung) sein, Blinddarmentzündung, Zirrhose der Leber (der beobachteten Intensität der extrahierten Gase aus dem Blut in den Darm) Geschwür oder Tumor.