Wir leben in einem Zeitalter der leichte Snacks und Kaffeepausen. Einige Leute haben die ganze Zeit etwas zu kauen. Die durchschnittliche nordamerikanische verbraucht täglich etwa eintausendzweihundert leere Kalorien wie Snacks. Einer der Hauptgründe, warum so viele Menschen, darunter auch Kinder, fettleibig sind, ist, dass wir uns Ernährung enthält leere Kalorien überlasten. Naschen zwischen den regulären Mahlzeiten verlangsamt die Verdauung und stört die Verdauung im Duodenum. Da das Essen langsam in den Körper verdaut wird verlangsamt die Verdauung und die Lebenskraft und Energie zu verringern.
Essen Süßigkeiten oder Süßigkeiten in den Lückenzwischen Frühstück und Mittagessen kann mehr schaden als der Verbrauch der gleichen Produkte während des Mittagessens verursachen. Sticky Kohlenhydrate erhalten in den Zähnen stecken und auf die schnelle Vermehrung von Mikroben beitragen. Knusprig, saftig, frisches Obst und Gemüse um Karies zu verhindern, da die Zähne als Reinigern wirken.
Supermarkt-Regale sind voll von Halbfertigprodukten undraffinierte Produkte, von denen viele enthalten schädliche Chemikalien in Form von Konservierungsmitteln. Leider sind die in dem Verfahren der Reinigung der Produkte entfernt wird, viele Vitamine und Mineralstoffe, und sie sind mit Vitaminen und Mineralstoffen synthetisiert ersetzt.
Haben Sie ein Kind süchtig nachund hohe Kaloriendichte nährstoffarmen Nahrung, eine Chance, sich ein gesundes, energisch Erwachsener? Das Gebäude ist ohne Fundament wird unweigerlich unter dem Druck von den Stürmen des Lebens kollabieren. Sind Sie bereit, diejenigen, die werben und kalorienreiche dichte nährstoffarmen Nahrung zu ermöglichen, Ihr Kind die tägliche Ernährung zu bestimmen, die zur vollständigen Erosion ihrer Gesundheit und zum Abbau des Individuums führen kann?
Am besten ist es, die Vitamine zu konsumieren und Mineralien innatürliche Art und Weise, als sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu empfangen oder in Apotheken kaufen. Erstens ist es viel billiger. Zweitens, wenn Sie die Vitamine und Mineralien direkt aus natürlichen Produkten erhalten, gewährleistet dies die optimale Konzentration und wird nicht auf den Körper überlasten müssen und machen es schwer, auf die Entfernung von Toxinen zu arbeiten.
Um eine gesunde ausgewogene Ernährung gewährleistenalle notwendigen Arten von Lebensmitteln wählen sie aus einer breiten Palette von nicht raffinierten Produkten und ihnen einfache, schmackhafte Gerichte kochen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie die angemessenen Programm erfüllen, die Sie mit einer guten Gesundheit zur Verfügung stellen wird, und denken Sie daran: die gesündere Ihre Familie, so dass sie glücklich ist.
Doch der Versuchung widerstehen, alles zu änderndie Gewohnheiten ihrer Familie Ernährung an einem einzigen Tag, denn sonst laufen Sie Gefahr, zu hören laute Schreie des Protestes. Zum Beispiel, wenn Sie Ihrem Kind sagen, dass ihm weiterhin zu verbieten, hochkalorische und dichten nährstoffarme Nahrung zu essen, wie man es höhere Noten in der Schule erhalten wollen, ist es wahrscheinlich, er kämpft beginnt zu widerstehen. Für ihn viel mehr verständlich sind andere Anreize: weniger Akne, Gewichtsverlust und eine Erhöhung der Ausdauersportarten. Es ist am besten zu seiner Familie Ernährungsgewohnheiten allmählich zu ändern, so dass der Körper genug Zeit zur Anpassung an die neue chemische Zusammensetzung von Lebensmitteln verzehrt hatte.
