Ja, eine massive Untersuchung des Universums »nicht auf den Sommerbeendet »wird nicht geladen. Ahead Monate von Kälte, Wind, Strumpfhose, Pullover, eine mächtige Zentralheizung und andere Dinge, die nicht unsere Schönheit zu betonen. Was ist zu tun? Der Winter ist lang und Jugend kurz. Handeln Sie!
• Oft ist die Wohnung lüften (in der Nacht undWir schließen nicht aus dem Fenster) und einen begehbaren Weg. Aber was ist mit dem Wind und der Kälte? Es arbeitet Regel »Übel» - kalte frische Luft stärkt das Immunsystem, Blutgefäße verhärten, in Erinnerung an den Spaziergang lässt schön leuchten. Trockene warme Luft (das ist, wenn Sie zu Hause in Strand-Shorts im November gehen) zieht alle die Haut das sein kann. Humidifiers dieses Problem teilweise lösen, aber nicht bis zum Ende des Weges, wenn Sie sich nicht gut nach Hause geschürt werden, nicht in Eile Mail an den strengen Dienstprogramme zu senden. Kühle Luft ist viel nützlicher für Gesundheit und Schönheit.
• Halten Sie einen Kleiderschrank. Man, seltsam genug, nicht nur atmen einfach, aber die ganze Körperoberfläche. Aber die Haut im Winter ist fast die Möglichkeit genommen, zu voll »atmen» durch mehrere Schichten von warmer Kleidung. Um nicht die natürliche Belüftung zu stören besser Unterwäsche aus Baumwolle und anderen natürlichen Stoffen zu wählen. Leggings und Strumpfhosen zu Hause arbeiten nicht alle, dass oblipochku Körper stärker gewünscht trocknet. Halsbänder Pullover und Wollschals schnell und leise zarte Haut des Halses getrocknet. So dass Winter in diesem Bereich - verbesserte Pflege.
• Schließen Sie kälter. Wenn kommen zu den muffigen Straßen laufen, wollen so zu erwärmen! Und nun, gurgelnde heißes Wasser, ein Bad Nebel füllt, und alle Ihre Träume wahr werden - im Schaum Home-Spa. Oft lange und nicht brauchen. Heißes Wasser trocknet die Haut mit verheerender Wucht, es natürlicher Schutz entzogen wird, zerstört eine dünne Hydro-Lipid-Mantel. Die beste Option - ein paar Mal pro Woche, 15 Minuten in einem warmen Bad, entspannen und stattdessen die duftende Schäume besser fürsorglich Öle ins Wasser hinzufügen. Pflegende und lindernde Wirkung wird Honigbäder geben. Ein kleines Glas Honig in 1 Liter warmer Milch aufgelöst und 1 Esslöffel süße Butter (Rosa, Lavendel). Mischen Sie und gießen Sie in die Wanne zum Baden. Bei sehr trockener, trockene Haut, Wasser zum Baden Kokosöl - ist eine der mächtigsten Moisturizer. Diese himmlische Gaben!
Gel Tag Winter Seele der weichsten und Notwendigkeitnahrhaft. Natürliche Peeling (1-2 mal pro Woche) wird auf allen unnötigen sagen helfen Abschied, und Milch und Körperlotionen dringen tiefer und schneller als ihre gute Arbeit leisten.
• halten uns an die Regeln 3 Minuten ... 3 Minuten haltenDusche und innerhalb von 3 Minuten nach dem Aufbringen auf den gesamten Körper Erweichung Lotion aufgetragen. By the way, raten Beauty-Profis dick aufgetragen Werkzeug in der Handfläche (und nicht nur auf den Körper), und dann sanft massieren die Haut von den Fersen bis zum Hals.
…и 30 минут. Раньше чем через полчаса после нанесения крема (и на лицо, и на тело) на улицу выходить не нужно.
• Проводим ревизию холодильника. В холодный сезон бьюти-специалисты очень рекомендуют пересмотреть диет-списки. Ну, например, сливочное масло — необходимо 15 граммов в день. Растительные масла (миндальное, тыквенное, льняное, виноградное) подкормят кожу правильными жирами — омега-3 и омега-6. Жирная рыба типа палтуса и лосося, грецкие орехи (5-6 штучек), авокадо, кунжут, домашний творог, хороший ржаной, слегка подсушенный хлеб — все это вкусно и полезно, особенно зимой. И насчет питья. Пресловутые 2 литра чистой воды зимой пить не хочется. Но нужно хотя бы полтора. Вода должна быть комнатной температуры.
