Many of us believe that they do not have dreams. But they are very wrong - dreams dreams everyone. Just someone remembers his dream, but someone forget it, just open your eyes - that's the impression that it was not a dream.
Advice:
— Перед тем как уснуть строго дайте себе команду, что Вы должны запомнить то, что Вам приснится. Можете повторить себе это несколько раз, для большей убедительности.
— Объясните сами себе, что Вам действительно интересно то, что снится.
— Заранее приготовьте ручку, карандаш, бумагу или даже диктофон. Расположите это все в непосредственной близости от себя, чтобы, проснувшись, не нужно было вставать или далеко тянуться за предметом. Как только просыпаетесь, записывайте все, что помните. Заранее подумайте о том, чтобы Вы могли записать что-то, не включая свет – то есть запаситесь маленьким фонариком.
— Поставьте будильник, чтоб он звонил каждые полтора часа. Этого времени достаточно, чтобы Вы погрузились в стадию глубокого сна. Именно в этой стадии люди способны видеть сны.
— Просыпаться старайтесь медленно, а не сразу вскакивая с кровати. Откройте глаза, полежите немного, не меняя позы, подумайте о том, что Вы сейчас видели.
— Изучите свой рацион – в нем должно быть достаточно витаминов группы В.
— Если после того как Вы проснулись Вы не можете вспомнить ничего – примите позу, в которой спали. Обычно это пробуждает память о снах.
You do not see absolutely no reason toremember your dreams, and your only desire at the moment - know the answer to your burning question: whether there is damage to the microwave and health benefits (http://schoolofcare.ru/articles/svch-pech-za-i-protiv/) Or is it all fiction far from men of science? Well, the answer which will dispel all your doubts, you will find on schoolofcare.ru!</p>
