Разгрузочные дни принято проводить с целью очищения организма и поддержания веса тела в норме. Если соблюдать регулярность в проведении таких дней, то, как правило, не понадобятся никакие диеты. Одним из самых популярных видов разгрузочных дней является яблочный: эти плоды любимы многими, а также очень доступны. К тому же, сортов яблок существует великое множество, что позволяет разнообразить разгрузку и выбрать сорта…...

Кондитеры любят использовать ежевику для украшения легких фруктовых пирожных и десертов. Она действительно выглядит очень привлекательно – черно-фиолетовая ягода, напоминающая внешне малину и немного шелковицу. Вкус ежевики не столь ярко выражен, имеет небольшую кислинку. А вот пользу она дает даже больше, чем малина! Ежевика – это ягода с содержанием витаминов в концентрированном виде. Чего в ней только нет: аскорбиновая и…...

Эта диета появилась в Китае, а поведал о ней всему миру японец. Джордж Осава возродил эту систему питания из древности. На своем примере он убедился в ее благоприятном воздействии на организм и уникальности. Он внимательно и тщательно изучил структуру макробиотической древнекитайской школы. Эта школа основана на принципах равновесия энергий инь и ян как в природе вообще, так и в питании…...