Эта диета появилась в Китае, а поведал о ней всему миру японец. Джордж Осава возродил эту систему питания из древности. На своем примере он убедился в ее благоприятном воздействии на организм и уникальности. Он внимательно и тщательно изучил структуру макробиотической древнекитайской школы. Эта школа основана на принципах равновесия энергий инь и ян как в природе вообще, так и в питании…...

Конечно тем, кто не желает тратить деньги на какой-то особый набор продуктов, подойдет весьма эффективная и совершенно бесплатная диета. Достаточно только отказаться от всего сладкого, мучного и жареного. И не есть после 18 часов. Срок – минимум две недели. А максимум – столько, сколько потребуется, чтобы достичь нужного результата. Однако существуют и другие способы избавления от лишнего веса. Например, можно…...

Нашему организму приходится ежедневно перерабатывать такое количество пищи, в том числе не очень полезной, что он со временем «засоряется». Это приводит к накоплению токсинов, сбоям в работе пищеварительной системы, замедлению обмена веществ и появлению лишних килограммов. Чтобы не допустить этого, организму необходимо давать небольшие выходные в виде разгрузочных дней. Это позволит ему отдохнуть от разнообразия поступающей пищи и очиститься. Одним…...