Mange mennesker bruger til vægttab æbler, som, for det første, er ikke kun praktisk, men også ganske rimeligt. Sporstoffer og forskellige vitaminer, som indgår i deres sammensætning, der fremmer normal fordøjelse, fjerne kolesterol og forbedre stofskiftet i kroppen. I den skaller af Apple-indeholder C-vitamin, som i kombination med quercetin, som beskytter organismen mod negative påvirkning af skadelige faktorer og forbedre sine beskyttende funktioner. Fiber og pektin, der er inkluderet Apple, er i stand til at rense kroppen fra giftige stoffer, neutralisere dem helt. Apple kost, vil ikke kun miste uønskede kilo, men også til at genopbygge bestandene af vitaminer i kroppen – et stort antal af positive kvaliteter af denne frugt kun styrke den tillid, der i dette.
Men, ligesom alt andet, Apple kost har sine ulemper. Selvfølgelig, vi taler om den særlige nuancer og kontraindikationer. Faktum er, at når der er hyperacidity i maven eller, for eksempel, gastritis og mavesår, og også på en dyskinesier i galdegangene kan kun have søde æbler (rå eller bagt frugt). I det modsatte tilfælde, når der er mangel på udskilles mavesyre, sure æbler vist. Æblemos (hakkede æbler) vil passe ind i tilfælde af kronisk colitis eller nyresten. Hvis en person lider af allergi, bør du huske på, at de røde og gule frugter kan provokere, så han er nødt til at træffe et valg til fordel for grøn frugt.
Apple kost der er masser af muligheder for, hvor præcist man kan vælge til deres smag. For eksempel, i løbet af dagen anbefales at spise 1,5 kg af disse grøntsager og væske til at drikke er valgfrit, og dens æbler bugne. Denne kost er den mest effektive, men også mest vanskelige – æbler lov til at spise i enhver mængde, men også kræves, er brugen af kamille og mynte-te, de vil hjælpe med at berolige nervesystemet og forbedre effektiviteten. De første og sidste dage af denne kost (hun er en uge) skal begrænses til 1 kg nogen æbler, og resten – 1,5 kg. glem ikke at drikke grøn te er bedre. Føler overdreven sult? Du kan spiser et par kiks. For at gøre det kan lettere at udføre, kan du opdele æbler til 6 måltider og spiser ikke mere end et Æble på et tidspunkt. Du kan drikke omkring 100 gram yoghurt. Selvfølgelig, det Apple kan er meget effektiv, men, som med alle andre kost for ikke at tage på i vægt, er det nødvendigt at holde sig til rette ernæring, og ikke bliver kørt ned på højt kalorieindhold fødevarer.
Må ikke sidde fast på en kost: naturen gå sin gang, og ingen magt i stand til at bremse den naturlige aldring! Jeg vil anbefale Dig at bruge calendula cream (http://www.just-aroma.ru/index.php?productID=169). Han vil returnere din hud til sin oprindelige farve og skønhed, udglatter rynker og forhindrer deres udseende!</p>
