Duftende melon siden oldtiden været anvendtsom en medicin. Dynnymi skræl og frø helbredt forkølelser, papirmasse forbruges til forstoppelse, lever og nyresygdomme, hæmorider. Moderne medicin anbefaler brug af melon til bekæmpelse atherosklerose og styrke det kardiovaskulære system.
Spændingen om produktet kan let forklares: melon godt absorberet af kroppen, indeholder således mange pektiner, organiske syrer, vitaminer og fibre. Niacin stimulerer hjertet, styrer akkumuleringen af cholesterol, en gavnlig virkning på fordøjelsen. Og folinsyre er involveret i produktionen af serotonin, ansvarlig for vores godt humør. Frø, der anvendes som et diuretikum og antipyretisk. Og vigtigst: melon - en lav-kalorie produkt, og det er grunden til, at det er grundlaget for en meget effektiv kost.
<H3Dynnaya kost: funktioner og beskrivelse </ H3>100 g melon pulp indeholder kun 41 kcal, ogselv »dronningen af meloner» består af 65% vand. Derfor ønsker at tabe sig ofte ty til en lækker melon kost. Melon har tre klare fordele:
• giver en følelse af mæthed, tilføjer styrke og energi;
• indeholder en masse fiber, der stimulerer metabolisme og fremmer udskillelse af toksiner;
• tjener som et naturligt fedtstof brænder, så viser kroppen af animalsk fedt og cholesterol, forhindrer udviklingen af åreforkalkning.
Til diæt anbefales at bruge en moden melon. Desuden bør kosten indeholde frugt, grøntsager, fødevarer med højt proteinindhold (fisk, kød, æg, skaldyr). Sukker, alkohol, kød og bagværk på tidspunktet for melon kost udelukket. Drinking - te uden sukker, saft.
В день следует съедать до полутора килограммов мякоти дыни. Это количество делят на 5 равных частей и едят с 16.00 до 200.00 каждый час. Рассчитана диета на 7 дней. За неделю можно похудеть на 3 – 5 кг.
<H3Menyu melon kost </ H3>Morgenmad på alle dage af kosten er den samme: et glas kogt ris (ingen salt), krydret med en spiseskefuld sojasauce og citronsaft (1/1); glas infusion af frugt (2 spsk bær ælte, hæld kogende vand, til at insistere, stamme).
Middag: 400 gram melon kødet, grøn te uden sukker.
indstillinger til middag
Dage 1. og 4.
1. Hytteost 9% fedt - 150 gram.
2. Salat med agurker, tomater, peberfrugter, krydret med 1 spsk olivenolie - 200 gram.
3. Glas infusion af halv æble (hakket frugt, hæld et glas kogende vand, og afløb).
De dage af 2. og 5.
1. Vegetabilske salat (kål med agurker, løg, urter), krydret med en spiseskefuld æble juice blandet med citron.
2. Kogt fisk (kammerat laks, multe, laks) - 150 gram.
3. Et glas grøn te.
Days of 3. og 6.
1. Vegetabilske salat (kogte rødbeder, gulerødder, agurker, hvidløg, persille), krydret med en spiseskefuld æble juice blandet med citron - 200 gram.
2. Kogt pocheret æg (eller en omelet).
3. Et glas svag sort te.
Dag 7
1. Vegetabilske salat (selleri stilke, agurk, æble, avocado), krydret med en spsk olivenolie - 200 gram.
2. Kogt kalkun eller kylling (hvidt kød) - 150 gram.
3. Cocktail »melon i champagne.» Melon - 300 gram honning - 1 spsk. skeen, æblejuice - 1 kop, tør champagne - 2 kopper. Cut spoon kugler af melon kød, sat i glas, hæld æblejuice fortyndet med honning i det. Cool 10 minutter. Hæld derefter kold champagne.
Melon kan også anvendes til losningdage. For »melon» af dagen er det bedst at vælge output. I løbet af denne tid, er du nødt til at spise 1,5 kg af produktet, og drikker mindst 2 liter mineralvand uden gas. I løbet af dagen, kan du miste et kilo overvægt! Hvis en sådan udtømning til at arrangere en gang om ugen, er det muligt for 2 måneder at blive lettere at 5-6 kg.
Brugeranmeldelser om kost
Диета рассчитана на 7 дней, в общем-то, довольно жесткая. Результат диеты был таким: улучшилось состояние кожи, немного снизился вес ( сидела на ней 4 дня) и еще – было очень вкусно!
Natasha
Обожаю дыню! Вот и решила попробовать дынную диету. Мне отлично подошла! За неделю минус 4 кг)) Разгрузочные дни тоже – только с дыней. Рекомендую, пробуйте!!!
Irishka, Kiev
Men jeg er som en melon, og vidste ikke, hvad det er sånyttig. Jeg forsøgte at sidde på en kost - det er svært, er det nødvendigt at afvise mange fødevarer. Men resultatet er naturligvis glad minus 5 kg! Jeg vil forsøge at gøre flere faste dage ...
Ksenia
Menu streng, uge modstå hårdt, næsten som en fastende dag. Selvfølgelig er melon er lækker, men sult er der, især de første par dage. Alligevel er resultatet - minus 5 kg. Hurra !!!
Elena V.
Melon kost er stadig meget hård. Og det har mange kontraindikationer. For det første fraværet af salt umiddelbart påvirket af trykket, det faldt længere (I - gipotonik). Så lidt justeret, gik det lettere. Selvfølgelig, 7 kg, jeg tog, men næppe mere end udgør efter min mening på dette eksperiment ...
Anna D.
Резюмируем сказанное:
• kost som søde kærester;
• Positive resultater blev noteret: vægttab, forbedring af huden;
• For nogle denne diæt var for kompliceret;
• har melon kost har kontraindikationer.
Melon kost: anbefalinger
Hvis du stadig beslutter at forsøge at tabe sig ved hjælp af en melon til efterretning, at melon kost henviser til en mono-kost, og det kan ikke bruges mere end en uge.
Nadver helst ikke senere end 4 timer før sengetid: melon har en vanddrivende effekt.
Brug kost bedre i sommeren: melon duftende, saftig og sød, deres valg er enorme, og priserne på produktet er lave.
Og kontraindikationer. Fra melon kost bør undgås for diabetikere, gravide og ammende mødre. Vær på vagt over en diæt for mennesker med lavt blodtryk. Derfor skal du kontakte din læge til råds, før du beslutter dig til at eksperimentere, det er overflødigt.
