Du kan ikke sove på grund af skyld? Konflikter på arbejde? Familie problemer ikke give dig fred i sindet? Denne fordybning.

I vor tid, at lide af depression, er det blevet moderne. Og som sædvanlig ofre mode er for det meste kvinder.

Depression er bestemt af tre vigtigste symptomer. For det første, humør forværredes. Det lå fra sorg til den generelle pessimisme og endda fysiske lidelser. For det andet føler personen deprimeret, apatisk, får han hurtigt træt og, som en konsekvens, er langsom og ikke ønsker at flytte overhovedet. Og for det tredje, bremset også tænker processer. Manden selv kan ikke mærke, der begyndte at tale langsommere og roligere, er blevet distraheret og glemsom, og hans reaktion på eksterne stimuli aftagende, men det er den ekspert på disse egenskaber bestemmer tankens hastighed.

Disse egenskaber, Naturligvis kan lejlighedsvisvises i enhver person - et dårligt humør ingen er immune. Hvis disse tre symptomer forekommer inden for to til tre måneder, er det dog sandsynligt, at dette er virkelig deprimeret. Ud over de tre vigtigste symptomer på depression er der et par mere af dens manifestationer:

Reduceret libido, men øgerskyld. Vises tørhed af slimhinder, hud og endda tårekirtler, huden mister elasticitet, og hans hår og negle blive skør (selvom sprøde negle og hår hos kvinder kan være forbundet med menstruationsforstyrrelser). Også, depression ofte nedsat appetit, den person mister vægt. Søvn er afkortet, og ikke gendanne magt. Hyppig tidlig opvågnen.

Nogle gange de ovennævnte symptomer startingen depression. Denne form for depression kaldes skjult eller maskeret. Det afslører den særlige kliniske og psykologisk forskning. Men som regel begynder med depression og irritabilitet konstant bekymring. Og efter disse symptomer bør være mere alvorlige afvigelser: søvnforstyrrelser og ligegyldighed.

En af de mest effektive måder at bekæmpedepression - er en psykologisk udledning! Blot et par dage afskåret fra resten af ​​verden. Du kan se dine foretrukne film, gør en collage online (http://createcollage.ru/) Hans mest levende og glade minder(Til dette formål anbefales det at bruge familiebilleder), få ​​aktive og lære noget nyt - sang, spille et musikinstrument, dans, etc. Derefter mødes med tættest på dit hjerte mennesker. Tag ikke fejl, vil effekten overstiger alle dine forventninger - depression som en hånd elevator.

Hvorfor depression vises? Årsager til sort, men det er altid forbundet medmangel i nervesystemet hos patienten visse stoffer. Træthed, apati, forvirring forårsager en mangel på norepinephrin. Serotonin, eller snarere mangel på samme, er ansvarlig for irritabilitet, undertiden nå op til aggression. Lavt indhold af disse to stoffer fører til konstant undertrykte, søvnløshed og tab af incitamenter til livet. Og det er tegn på depression begynder.

Hvordan kan det være, hvis du befinder digbørsnoterede symptomer frygtelige sygdom? Start med det faktum, at checken er ikke resultatet, om det er alkohol, stoffer eller medicin, hvis du har nogen forstyrrelser i endokrine og centralnervesystemet. Husk, at den traditionelle medicin i behandlingen af ​​depression er magtesløs, fordi der i naturen er der ingen færdige antidepressiva, som nu kræves for din krop. Kontakt straks din læge.

Worldwide, depression medicinererantidepressive virkning. Desuden bør altid vælges lægemidlet individuelt. Stand sådanne lægemidler er ikke billige, men en markant forbedring, kan kun ske efter en måned. Derfor er korrekt udvælgelse af antidepressiv nødvendig kvalificeret, som vil tage hensyn til de funktioner, som din tilfælde af sygdommen. Hvis den foreskrevne behandling effektivt, vil symptomerne på sygdommen trække sig tilbage.

Psykoterapeutiske teknikker komplementmedicin, men under alle omstændigheder ikke erstatte det. Med andre ord kun en støtte terapeuten i tilfælde af depression - spild af tid og penge, du er ivrig symptomer aftage kun for en tid.