Ordentlig kost er den vigtigste fjende af cellulite. Hvis Du virkelig har besluttet at slippe af med cellulite, tror først og fremmest om, hvad Du spiser, og hvornår. Sund og ordentlig ernæring er vigtige i forebyggelse og bekæmpelse af cellulite. Du er nødt til at vælge en kost til at fjerne toksiner og overskydende fedt fra kroppen, og dermed redde ham fra fordøjelse af forskellige former for halvfabrikata og raffinerede kulhydrater.

Kost rettet mod cellulite bør omfatte grøntsager. God rengøring kroppen, de er lave i kalorier og indeholder ingen fedt.Og det høje indhold af kalium godt klare krop frugter og bær. Mest nyttige røde bær - hindbær, jordbær, bær og æbler, citroner, kiwi, grapefrugt, ananas, blommer og andre.

Brød maden skal indtages kun af mel af hvede. Det anses for nyttigt brød fra hirse, rug, byg, boghvede. Bælgfrugter også spiller en meget vigtig rolle i at slippe af med cellulite. Spise flere bønner, linser, ærter.

Fisk skal spises kogt eller dampet. Den indeholder fedtsyrer, der regulerer stofskiftet.

Drikker om dagen, 1.5-2 liter mineralvand uden gas. Morgen, så er det bedre at drikke et glas mineral vand, før du spiser, drikker vand i løbet af dagen bør være små portioner. 2/3 af Din menu bør være grøntsager og frugter, og frugter er nødt til at spise hver for sig.
Fjerne mad efter 18 timer, spise 1 appelsin i nat for at fjerne slagger. At slippe af med cellulite, fjerne fra Din kost, salt, stegt, røget, sød ruller, skal du bruge mindre sukker og animalsk fedt.

Der er en meget god 2-ugers diæt appelsin hjælper med at slippe af med cellulite.

Spis og tabe for dit helbred!