Og nu er det tid til at anbefale en kost til at varme op.
De mest almindelige birk kost. Det bruges til smerter i led og muskler efter motion, fremskynder heling af blå mærker og sår, rydder huden med purulent betændelse. Han er god i broncho-pulmonale sygdomme: effekter af æteriske olier, der udvider bronkierne, som bidrager til overdreven udledning af slim i lungerne og forbedrer ventilationen. I birkeblade indeholder æteriske olier, vitamin C og vitamin A. At styrke hår og skæl infusion af kost til at vaske mit hår.
For forkølelse er uundværlig Linden kosten, da det hjælper med at lindre hovedpine, fremmer sved, virker som et beroligende middel, sårheling, antipyretisk, og også bærer en mild "gennemskylning" af nyrerne (vanddrivende effekt),
Fedtet hud er mere egnet eg kost. Det gør huden mat og elastisk. Mennesker med højt blodtryk anbefales også denne kost. Hertil kommer, at det beroliger nervesystemet. Eg afkog kan bruges som et middel mod fodsvamp og nogle hudsygdomme.
Når en halsbetændelse eller løbende næse besejret, skal du bruge eucalyptus kost. Eucalyptus indeholder æteriske olier, de fungerer som blødgører, og antiviral agent. I dampbadet kost kan blive presset mod ansigtet, og at trække vejret, da hans næse i 4-5 minutter.
Gran, gyvel stimulerer sved, forbedrer blodcirkulationen. En kost er god til at bruge med iskias og smerter i ryg eller neuralgi. Fir perfekt desinficerer luften ved at ødelægge skadelige vira. Gran, gyvel zaparivayut kogende vand og holde i varmt vand i cirka 10 minutter. Blev en blød kost, du kan bade.
En kost fra brændenælde er brugt efter anstrengende motion, når ømme muskler og led på grund af kraftig irriterende, forstyrrende og anti-inflammatorisk virkning. Brændenælde kost – et fremragende værktøj i behandlingen af gigt og iskias.Brygget en kost umiddelbart før brug – hæld varmt vand i et par sekunder, og kun efter en god varme kroppen op eksploderet.
Efter sauna gennemblødt huden skal være fri for snavs, forældede hud krat, sæbe, gel.
Прочитав эту статью, загорелись идеей построить баньку? Тогда знайте, что ничего лучше, чем сруб бани из бревна еще ничего не придумали. Так что, не гонитесь за новомодными строительными материалами, а сделайте выбор в пользу натуральной древесины. Такая баня прослужит вам верой и правдой десятки лет.</p>
