Vores krop - den samme person, med derespræferencer og luner. Når vi gør galt med det, det altid giver at vide om det. Meddelelsen kan være op til os på mange forskellige måder, fra utilpashed om morgenen, før bleghed hud eller tab af styrke. Som i ethvert forhold, så er du nødt til at høre og forstå hinanden.

Vores krop er ikke dum. Hele vores liv, fordeler han magten mellem hjernen, muskler og andre kropsdele, for at vi skal fungere. Han gør utallige beregninger og kemiske omdannelser. Han reparationer hvor det er nødvendigt, og øger muskelmasse. Endelig er han forsøger at redde vores liv, at reagere på begivenheder, der sker for os.

Рассмотрим простой пример — двухнедельная диета. Четырнадцать дней каких-либо ограничений. Не важно каких. Это может быть отсутствие белка или наоборот, углеводов. Любая диета ограничивает нас в получении энергии. Какие действия предпринимает организм? Первые дни, он считает, что это временная ситуация и начинает тратить вещества из своих «запасов». А под конец, задумывается о том, что настали «голодные времена» и надо пересматривать статью расходов. А это значит, замедлить метаболизм. Вместе с легкостью в теле, к нам приходит усталость, упадок сил и нежелание двигаться.

Men målet er nået, siger du. Jeg kom ind i en favorit kjole, jeans, nederdel, osv Selvfølgelig, en vis mængde af reserver har brugt vores krop, men det også gjort til en konklusion - det kunne ske igen.

Husk! Vejen til fuldkommenhed er ikke begrænset til kun en diæt. Uden motion og skønhedsbehandlinger-behandlinger (som kan være for eksempel indpakning eller Maralova bad (http://goldenmaral.ru/poleznaya-informaciya/maralovie-vanni)) Kan ikke gøre.

Som følge heraf hver successiv kost har mangemindre effekt, og sat til at arbejde de tabte kilo hurtigere. Organismen er mere »klemt» ved at bremse stofskiftet og organisere flere bestande i »hårde tider.» Og alt fordi han er bekymret for dit forsvar.

Korrekt og sund kost og dens principper - det er ikke en kost, det er en livsstil. Den er veletableret dialog med din krop.

Например. Рекомендации есть небольшими порциями 4-5 раз в день. Таким образом, мы расслабляем наш организм и он не готовится к голодным временам. Он понимает, что энергия поступает постоянно и не нужно запасаться впрок. Он начинает без опасений тратить свои запасы, потому что приход будет. Таким образом, мы получаем в подарок ускорение метаболизма и потерю лишних килограмм. А также, что важно, начинаем потихоньку налаживать диалог и понимать свое тело.