Moderne livsstil ofte ikke tillader os at bruge nok tid på at øve og et stillesiddende job, er det kun rejse med bil, og bare for doven til at gøre fysisk aktivitet er meget minimal, så det store flertal af kvinder er bekymret over problemet med anti-cellulite massage. Er det muligt at foretage en effektiv anti-cellulite massage i eget hjem? Hvordan til at gøre cellulite massage i eget hjem? Hvad er de teknikker? Du vil lære om det i denne artikel.
Anti – cellulite massage - er et system af mekaniske effekt på lokalisering region gynoid lipodystrofi, som giver dig mulighed for at slippe af med cellulite på balder, lår. Alle saloner tilbyder kunder, tjenester, såsom anti-cellulite massage. Priser afhænger hovedsageligt af den valgte metode eller komplekse. Men hvis du ikke er i stand til at afsætte tilstrækkeligt med tid til regelmæssige besøg til salon, hvorfor ikke lære, hvordan til at gennemføre anti-cellulite massage dig selv? Dette mærke er nem og effektiv, hvis du kender de grundlæggende regler. Men hvis din personlig massage terapeut vil have et eksamensbevis og certifikater (http://1estet.com/medicinskie-kursy), den procedure, der vil være meget mere effektivt, og resultatet vil ikke holde sig på at vente længe.
Grundlæggende regler for at gennemføre anti-cellulite massage i huset betingelser
• Den vigtigste regel, der giver mulighed for at opnå den effekt, uanset hvilken metode, der er den formelle rigtighed af anti-cellulite massage procedurer. Hvor mange sessioner? Den mindste effektive kursus i massage på de første manifestationer af processen – 12-15 procedurer, der er anbefalet gennem dagen. Så efter en kort pause gentage kurset.
• Den optimale tid til at gennemføre anti-cellulite behandlinger – morgen, før Morgenmaden. Den sædvanlige dine bevægelser hele næste dag, vil kun øge effekten.
• En ordentlig forberedelse af massage. Lige før du laver anti-cellulite massage, du har brug for at varme huden op. Det kan være et badekar eller gnide problemet områder med et varmt håndklæde. Dette forbedrer den åbenhed af lymfekar, og effektiviteten af massage vil være meget højere.
• Et vigtigt punkt er den korrekte retning af massage bevægelser, der svarer til forløbet af lymfekar. For at slippe af med cellulite på benene, har brug for massage bevægelser til at gennemføre op fra bunden. Hvis det gøres anti-cellulite massage balder, bør være en cirkulær bevægelse og massage i retning fra midten til siderne, og så op.
• Massage intensitet. Anti-cellulite effekt opnås kun, når dyb intens varm-op-massage, for ikke at give huden og musklerne til at køle ned.</p>
Fortsættes... </p>
