I den periode, som vi ofte henvise til ungdomsårene,krop teen lige begyndt at tage form til voksenlivet. Men for at denne oprørske alder maksimalisme når, trods alle advarsler, jeg vil være den mest mest. Og som et resultat - de fleste piger, på trods af kroppens behov for denne tid af særlig omsorg og ernæring, sidde på en streng diæt, for evigt underminere hende en mislykket helbred. Hvad skal jeg gøre i denne alder at være ikke kun smukke, men også den kloge?
Over en relativt kort tidsperiode12-15-årige piger kan ringe i vækst med 20 og vægt op til 50 procent. I stedet for at blive set alle drengene, skrøbelige og feminine, pigerne pludselig bliver afrundet og flere af dem. Syntes på hofter og mave fold, på trods af alle bestræbelser på at slippe af med dem, bragte pigerne til fortvivlelse. Måske er det derfor teenagepiger med fanatisk iver kæmper med overvægt og forsøger at finde et svar på spørgsmålet »hvordan man kan tabe i en uge (http://www.giosa.ru/index.php/zdorove/dieta-i-pitanie/2266-kak-pokhudet-za-nedelyu)? ». Men du behøver ikke haste til invaliderende kost, fra grim ælling til at slå dig selv i en rigtig kvinde-svane.
Vi handler med omtanke
Først og fremmest, er du nødt til at forstå, at en stigning ilegemsvægt hos unge piger, der opstår på grund af fremkomsten af fedtvæv - normale og sunde fænomen. Dette indikerer, at alle de hormonelle processer, der bidrager til transformation af en pige til en kvinde, er ok. I løbet af denne mødes østrogener gemmer i fedtvæv, og manglen på hvilket fører til problemer med undfangelse og fødsel.
Desuden og kvindelig skønhed er ikke tænkeligt udendette hormon. Østrogen accelererer cellefornyelsen i hele kroppen, hjælper med at bevare hudens elasticitet, »beskyttelsesforanstaltning» af rynker, giver glans til håret. Han er også ansvarlig for at forhindre vækst af uønsket hår i »unødvendige» steder. Derfor er det muligt at tilgive din krop er midlertidig ulempe i form af et par kilo? Over tid vil disse fedtdepoter blive erstattet af nåde.
Vær dig selv!
Alt dette betyder ikke, at man kanivrigt absorberer alt, hvad de ser hendes øjne. Teenage piger i nogle tilfælde have en kost, men ikke i den forstand, som forstås af de fleste voksne. I dette tilfælde kan kosten betragtes som en særlig kost, det rette organ af forfatningen og der skal følges for livet.
Vi er alle meget forskellige, så fokus påufølsom metode billeder er ikke nødvendig. Desuden ville det være ensbetydende med at drøfte sundhedsskadelige. Piger-pyshechki altid eksisteret. Og genopbygge dets genom er endnu ikke lykkedes i en enkelt person. Derfor, i stedet for selve gennemførelsen af overflødige centimeter, bedre lære at lægge mærke deres egne fordele og lidt justere dem ved anvendelse af egnede kun for en bestemt form for stress og kost.
Indhold:
1. Vær dig selv! (Du læste afsnit.
2. Fra hvad du ikke kan slippe af med? (http://www.of-md.com/t-wt-pr/).
