Dans – drømmen for mange kvinder og piger, men for nogle grund kommer ikke sandt. Og bekymrende, at deres forældre har ikke fået før, ikke mange af dem ved, at den sport, dans for voksne – ikke en utopi, men en realitet.
Dans er en af de mest lyse, farverige og spektakulære sport, omend svagt, der er omfattet af den russiske medier. Hvert år i ballroom dancing er flere og flere børn, og ikke alle af dem er givet i sport, blot fordi en forælder har særlig meddelelse data fra deres barn. Nogle af de voksne engang gjorde, men droppede ud, nogle gør, og nu skal stærkt beklage det, at tro, at de er nødt til at gøre på en stor parket intet. Men disse tanker er helt forkert: bare se på den igangværende turnering for Seniorer – dansere, der er fyldt tredive-fem år til at forstå en enkelt ting: sport, dans, ikke ballet, hvor strenge kriterier for alder og Forfatningen. Alle af Europa begynder at danse i femten eller seksten år, og kun Rusland forsøger at skrive børn i alle mulige Studio og afsnit, der frygtede, at "for sent", hvad der er hørt fra lærere og vejledere.
Selv hvis det lykkes, har en familie, der ønsker at danse, ingen vil sige "nej". Dans for voksne er ikke et nyt fænomen, men for nogle grund til at få mennesker kender. Hver dans sport club er en hobby gruppe, og ikke én; nogle hold selv arbejde med kun de ældre fans, ikke at få børn. Og til at starte med, i virkeligheden, kan du endda i en klub: ved den tid, vil der stadig ikke være op til den prestige og drømme af internationale konkurrencer, især da de fleste voksne kommer til at danse til den sjæl, ikke for sportslige resultater. Det vigtigste ting, når de vælger en klub træner. Selv hvis du behandler dans som en fritid uden nogen fremtidsudsigter, det er ikke nødvendigt at kaste i det første hold, tættere til hjem og billigere. Behovet for at finde ud af koordinaterne for alle eksisterende city studios, lære så mange anmeldelser om dem, det er tilrådeligt at tale personligt med ledere til at skabe i tankerne et klart billede af, evaluere rummet, træningsskema, krav til begyndere. Og først efter, at vælge et af holdene.
Så klubben valgte, og forberedelserne er lavet til den første lektion. Inde, umiddelbart, som en sværm af bier har hundredvis og tusindvis af spørgsmål: hvad for slid, hvad de skal bære, hvad de skal tage, hvordan det vil gå, hvad hvis jeg fejler? Ingen grund til panik før tid – ikke guder potter fyret. Hvis gruppen er nyt, det sker i begyndelsen af September-oktober, så næste vil være de samme skumle, i bedste fald, der én gang, i den tidlige barndom, svage koreografiske uddannelse. De ville være for en coach til at holde op, og ikke på andres fejltagelser til at grine. Det er bedre at deltage på andre presserende problemer, som findes i overflod dans for voksne.
Det skal siges, at de sportslige danse - detganske alvorlige og udmattende arbejde, der i øvrigt giver fremragende resultater! Du vil ikke kun lære at bevæge sig plastisk, men også meget hurtigt at tabe sig. Med en sådan belastning er vanskeligt at styre ikke kun din krop, men også kosmetik.
Tøj skal være så enkel som muligt: singlet eller t-shirt til mænd bukser – ingen jeans! for piger nederdel stil polusolntse eller solen, helst over knæet. Du må ikke tage mini-nederdele, især denim, bedre end shorts til at bære – og dermed gøre det nemmere at se fodarbejde og hofter og frie bevægelighed til noget. Fra den brede tunika styles, der gør ejeren i ti størrelser, der er større, for at afslå. Det giver dem mulighed for at evaluere arbejdet i ryggen, sider og skuldre. Ingen tilbehør, multi-sæt og dekorationer – det er ikke et fashion show, og uddannelse. I fitness, ingen af pigerne på hele smykker butik, der ikke bærer? Og her er det ikke nødvendigt. Sko er det tilrådeligt at tage uden en hæl, uanset hvor fristende det smukke køn at blive højere og mere yndefuld. Når hun forsøger at tage et skridt i den Europæiske program med hælen, dette "perfekte dvenadtsatitsilindrovy stud" lip service. Det bedste valg ville være flade sko med en fleksibel sål, jazz-sneakers – med separat hæl og tå og læder eller stof jumper mellem dem. Normal løbesko på grund af den stive såler er ikke egnet – de må ikke tillade, at arbejde foden. Til mænd, er, i øvrigt, også finder anvendelse. Selvfølgelig, den ideelle løsning er en specialiseret fodtøj til begge køn. Ikke kun umiddelbart behov for at bruge penge på de dyreste par: de har deres egne karakteristika i balance og uegnet for de fleste begyndere. Kvinder skal købe sandaler til latinamerika, program på tre - fem centimeter hæl blussede i dem, i modsætning til "standard" både, du kan studere både Latin og Europæiske danse. Og, selvfølgelig, ikke at glemme alt om hælen beskyttere.
Så spørgsmålet er løst med uniformer, og på dagsorden er et nyt dilemma: hvordan til at komme til dans uden en partner, når de er parret? Uden tvivl, er det bedst at føre med din soulmate, men desværre er de ikke altid villige til at tiltræde indfald. Især aktivt objekter til det stærke køn, tro, at det ikke ville tilkomme dem til at foregive at være bøsse: så hvorfor ville du synes om den homoseksuelle dansere balnikov – ukendt. Og, selvfølgelig, et par coach, der er anført ovenfor, end den partner odinochniy, men indtil dette øjeblik, når hovedet vil være tanker om sin egen konkurrenceevne, og ikke en måned helt trivielle fejl og forståelse for, at der er ikke to ben, to arme og et hoved, og hele (!) to ben, to hænder, og på en eller anden måde en leder, der ikke kan fordøje og organisere alle oplysninger. Lange måneder, der lider ser sig selv i spejlet og på kroppen som af en eller anden årsag ikke bliver hørt, at hans fødder, forvirret og utydelig, hænder dinglende, som linned i vinden. Ikke underligt, at ballroom dancing betragtes som komplekse koordinerende sport. Og indtil nok af denne base, hverken som arbejde i et par vi kan ikke gå, indtil du vil være i stand til at klare din krop, giver det ikke mening at adskille adfærd og interaktion af parret.
Men, uanset hvor skræmmende det er ved første øjekast kan det synes, at dans for voksne på nogle områder endnu lettere end det er for små børn: den sidste er for skødesløse, således at der i hver session for at køre på fuld kapacitet, mens en voksen er i stand til at bevidst tilgang til processen. I stand til at vælge din træning rutine – til at drive sig selv til tab af puls, rettet mod alvorlige, eller bare nyde at tilbringe tid med gode mennesker og samtidig forbedre dine færdigheder i at danse. Uanset hvad der vælges, vigtigst af alt, at et positivt resultat vil ikke holde sig på at vente længe: øge musikalitet og sans for rytme, og fange op med figur – men vil ikke forsvinde ekstra ti pounds, fordi dette er ikke et fitness — vil være lettere at kommunikere med andre, forbedre kropsholdning og gangart. Og hvis du ønsker at gå til turneringer og vis dig selv til dommere – er at deltage til den enkelte praksis, at finde et par, og laver kostumer. Det vigtigste er at tro på dig selv, din styrke og at elske deres job. Og husk: der er årsagen til fiasko er kun en død. Hvis du danse selv mennesker i kørestole, hvorfor raske voksne dansere kan ikke gå ud på det store gulv?
