Oft sind die Ursachen der Fettleibigkeit kommen aus der Kindheit. Was ist das?
Auf der einen Seite - das Klischee der Macht in der Familie,was zu unglücklichen Ergebnissen führt. Es wird in der Ernährung von fettem Fleisch Ernährung, Kartoffeln, Backwaren, Süßigkeiten bevorzugt, da zu Obst und Gemüse gegenüber. Spätes Abendessen und Brunch. Häufige Naschen und Interceptions. Wenn ein Kind zu essen, bis alles zu Ende, unabhängig von seinen Wünschen gezwungen. Wenn stattdessen für Ruhe Zuneigung und Aufmerksamkeit, die sie an das Kind Süßigkeiten gegeben. Wenn Satz ausgesprochen, dass »wenn Sie wenig haben, bekommen Sie krank und sterben», und dergleichen. Die Tatsache, dass das Kind erhält die Nachricht von ihren Eltern ohne Kritik, und oft bleiben sie mit ihm seit vielen Jahren oder sogar für das Leben.
Und wenn Sie eine Frage stellen: »Was ich brauche, sind übergewichtig? Was ich viel essen? »(Obwohl oft zugleich glauben, dass nicht mehr als andere essen, und sogar ziemlich viele), wird es einige Zeit geöffnet, und aus anderen Gründen. Dieser sekundäre Vorteile von Fettleibigkeit so genannte. In dieser Situation ist es wichtig, zuerst die Vorteile sehen und erkennen (dh zeigen die Probleme, die Sie mit Hilfe lösen über-Essen) und den Mut haben, sie zu beginnen, durch eine andere, gesunde Art und Weise zu lösen. Erst dann wird es eine Zeit kommen, wenn Sie nicht so viel zu essen haben und das überschüssige Gewicht zu halten. Und es ist stabiles Ergebnis.
Die sekundären Vorteile der Fettleibigkeit sind:
• die Fähigkeit der hochkalorische süßen Speisen oft Stress, Einsamkeit zu lindern;
• Die Verwendung von über-Essen zu beruhigen, wenn frazzled Arbeit und Hausarbeit Gefühl;
• Erhalten Vergnügen durch Stimulation von Geschmacksrezeptoren, die in der Schleimhaut der Zunge und Mund angeordnet sind;
• Verwenden Sie Essen Zeit zu strukturieren, und statt »nichts zu tun», zumindest gibt;
• skrashivaniya Langeweile;
• Stärkung der Kommunikationsfähigkeit durch Austausch von Lebensmitteln und anderen.
Und hier möchte ich auf das zu konzentrieren, was wichtig isteine gesunde Art und Weise mit ihren Schwierigkeiten fertig zu werden zu können. Andernfalls, anstatt nach vorne bewegen in Richtung ihrer Ziele, Möglichkeiten, sich zu genießen und das Leben, können Sie stecken bleiben für eine lange Zeit, um das Problem zu lösen, deren Wurzeln in der Kindheit sind.
http://www.of-md.com/lwgt/), Weiterlesen… (http://www.of-md.com/lwgt-steps/)</p>
