Was ist in der Regel unsere häusliche PflegeGesichtshaut? Umoemsya Morgen »Schmier» Creme, Nacht umoemsya - Creme wieder. Nun, dann schrubben regelmäßig poskrebёm dann etwas Peeling unnötige »abgesägt», dann versuchen, ein brandneues masochku. Hier sind fast alle.
Und der Rest des Körpers genug unserer Aufmerksamkeitaußer auf »Wasseraufbereitung». Also lassen Sie uns die Zeit im Bad verbracht zu verwenden, für die richtige Pflege aller Körperhaut. Wie? Nun, natürlich mit Hilfe des täglichen (oder genauer gesagt - jeden Morgen) Dusche! Nur nicht hetzen, zu sagen, dass, sagen sie, ist nicht für Sie diese Ausführung - Jetzt wissen Sie, wie viel dieses nützliche Verfahren mehr und mehr Spaß zu machen.
Zuerst müssen Sie richtig unter die zum Aufwärmenheiße Dusche. Das Wasser sollte nicht verbrennen Sie, und sehr angenehme Temperatur (zu tёplenkaya einfach nicht geeignet). Einmal richtig aufgewärmt - reiben den ganzen Körper getränkt in heißem Wasser ausreichend steif Schwamm (kein Schwamm). So können wir unsere Haut helfen, zu der alten abgestorbenen Hautzellen loszuwerden (das heißt, zu jünger aussehen!), Und der Körper wird besser sein, Giftstoffe zu entfernen, Toxine und andere »Müll». Besondere Aufmerksamkeit - die problematischsten Plätze, lassen Sie sie alle »Aktien für den Winter», um schnell zu lösen. Sie auch nicht über Hals und Gesicht vergessen (nur vorsichtig sein - hier ist die Haut empfindlicher). Nach einiger Zeit nach einer solchen intensiven Pflege Ihres Körpers Haut (ein oder zwei Monate) rund um die Ankündigung, und ja Sie sich als jünger fühlen »direkt vor unseren Augen.»
Keine Seifen, Gele und andere »Helfer» fürMorgendusche benutzen müssen nicht (gut, wenn man mit Sicherheit nicht ein Bergmann sind, der von einer Nachtschicht zurückgekehrt). Für die richtige Hautpflege genug den ganzen Schmutz einmal am Tag waschen - vor dem Schlafengehen. Und am Morgen - nur Wasser und einem Waschlappen (die, wie erwartet, ist es notwendig, gründlich die Dusche abspülen).
Nach kräftigem Reiben gehen zu kontrasSeele. Wieder aalen wir, wie es sollte. Dann - eine kurzfristige Änderung der Wassertemperatur auf dem kühlen. Mit ungewohnt viel kaltem Wasser wird nicht empfohlen - alle whacks nur einen Wunsch zu verjüngen. Das Wasser sollte nur cool sein. Und gießen es braucht lange (bis seine Zähne zu klappern streng zu bringen ist verboten!). Ein weiterer wichtiger Punkt: alles muss von oben in Strömen (Sie wollen nicht, um Sie von der Ausübung einer solchen Blutgefäße mit allen gespült machen sein könnte »Kopf knallte?»). Hier sind drei solcher razochka Zyklus (ein paar Minuten - es ist schön, heiß, ein paar Sekunden - cool) und Sie von der Wasseraufbereitung zum Reiben mit einem Handtuch zu gehen.
Natürlich entspannten Abend Bad undals hilfreich Bad und Sauna wurde nicht abgebrochen. Dies ist - ein integraler Bestandteil der richtigen Hautpflege. Und wenn zugleich die entsprechenden ätherischen Öle verwenden - ist eine doppelte Wirkung. Darüber hinaus kann die Empfangsbäder mit der Haarpflege kombiniert werden - zum Beispiel, wird eine Maske mit Senf machen Ihr Haar glänzend und gehorsam, und die Farbe wird ausdrucks (weitere Informationen bei http://cosmetology-info.ru/1209/Maski-dlya -volos-s-gorchitsey / (http://cosmetology-info.ru/1209/Maski-dlya-volos-s-gorchitsey/)).
Und am wichtigsten: Wenn Sie Ihr Aussehen und die Gesundheit tun, tun Sie es in einer guten Stimmung, nicht nur eine Gebühr von Lebhaftigkeit und Energie zu geben, sondern auch eine Menge positiver Emotionen. Sie haben Ihre Gefühle zu mögen - denn nichts Hautpflege macht so erstaunlich effektiv wie Freude aus dem Prozess bekommen!
