Goldene Hautton - es ist sexy. Allerdings werden der Wunsch, eine »Schokolade» keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit auswirken. Natürliche und künstliche Bräunung erfordert die Einhaltung bestimmter Regeln. Erst dann wird Ihre Haut nicht nur schön, sondern auch gesund.
Sonne
Es ist Zeit für die Sommerferien. Menschen neigen dazu, immer mehr Zeit in der heißen Sonne zu verbringen. Das Ergebnis - gerötete und schuppende Haut, Schmerz und Qual, die Stimmung. Zum Sonnenbaden und nicht zu verbrennen, müssen Sie bestimmte Grundsätze eines sicheren tan folgen.</p>
In der Stadt, vermeiden das Land oder die südlichen Ferienortbei direkter Sonneneinstrahlung von 11 bis 15 Stunden. Es war zu diesem Zeitpunkt die Auswirkungen UFV- und UVA-Strahlen sind die stärksten. Leichte Kleidung aus natürlichen Stoffen, breitkrempigen Hüten und Sonnenbrillen werden vor Verbrennungen zu speichern. Achten Sie darauf, Sonnenschutz zu verwenden. Beim Kauf, achten Sie auf Produkthaltbarkeit. Überfällige Creme, Lotion oder Spray kann gesundheitsschädlich sein.
Die Anfälligkeit für die Sonnenstrahlen bei jeder und hängt von der Hauttyp. Daher ist der Grad an Schutz der Haut im Zusammenhang mit dem Schutzfaktor. Die folgenden Arten von Haut:
Der erste Typ - blond und blauäugig blond mit blassen, sommersprossigen Haut. Eine solche Haut wird schnell rot und in der Sonne leicht brennt. Dermatologen empfohlen, die Mittel, mit dem maximalen Grad an Schutz zu erwerben - SPF 30.
Der zweite Typ - blond Menschen mit blauen, grauen, braunen Augen. Diese Liebhaber der »Sonnenbaden» leicht bräunen, Blush öfter. Schwere Verbrennungen können nicht ausgeschlossen werden. Die am besten geeignete Schutzniveau - SPF 20.
Der dritte Typ - die Besitzer von braunen Augen braun oder dunkelblondes Haar. Sie schaffen es einfach eine goldene Bräune und Schokolade Schattierungen zu erreichen. In den ersten Tagen der Sonneneinstrahlung, können Sie den Schutzgrad SPF 15 wählen und dann reduziert 6 bis SPF.
Der vierte Typ - dunkelhäutig braunäugigen Brünetten. Sonnenbrand sind ausgeschlossen. Nizza Schokolade Hautfarbe wird in ein paar Tagen leicht erreicht. Aber, um sie in den ersten Tagen der Erholung nicht Fahrzeugs mit dem Schutzgrad SPF10 verhindern. So finden Sie die Sie in der Lage, bei zum Beispiel http://sozvezdie-pi.ru/.
Lotions, Sprays und Cremes sind nur auf einer trockenen angewandtHaut 15-20 Minuten vor dem Ausgehen. Achten Sie besonders auf die Nase, Brust, Ellbogen, Knie und Bauch. verwenden Parfüm nicht, oder aber das Risiko einer Pigmentierung der Haut führen. Dann auf dieser Urlaub wird Ihnen lange in Erinnerung bleiben!
Die erste Aufnahme von »Sonnenbaden» sollte nicht mehr als20 Minuten. Am nächsten Tag können Sie die Zeit am Strand und 30 Minuten verbrachte erhöhen. Nach dem Baden, vergessen Sie nicht, Sonnencreme oder Lotion erneut anwenden. Rückkehr vom Strand, eine Dusche nehmen und befeuchten die Haut. Es ist wünschenswert, dass Vitamin E in diesem Produkt enthält
Liebhaber Oben-ohne-Sonnenbaden sollte besonders seingenau. Am ersten Tag in einem tan oben ohne Badeanzug ausgesetzt sind, Sonnenlicht, nur 5 Minuten zu lenken. Für die nächsten 20 bis 30 Minuten zu Fuß im Schatten oder im Wasser entfernt. Im Laufe der Zeit erhöhen, um die Zeit der Sonneneinstrahlung bis 30 Minuten, aber vergessen Sie nicht, über Unterbrechungen.
Wenn Sie immer noch verbrannt werden, behandeln Brust Feuchtigkeitscreme. Das Tragen enger Kleidung, bras »under» ein paar Tage wird es nicht sein.
Sunburn Brustimplantate erfordern eine erhöhteVorsicht. Die Tatsache, dass die gestreckte Stoff mehr Strahlung als die »natürliche» Brust erhalten. In der Sonne, so müssen die Frauen einen maximal 20 Minuten zu verbringen.
Denken Sie daran, dass der Missbrauch von direkter Sonneneinstrahlung eine Quelle von Krebs sein kann, einschließlich Brustkrebs, eine Erhöhung der Anzahl der Mole, die vorzeitige Hautalterung.
Inhalt:
1. Sonne (Lesen Sie diesen Abschnitt);
2. Solarium und Sonnen.
