Гречневую крупу для диетического питания следует готовить особым способом без добавления соли, сахара, масла, любых приправ и специй. Нужно стакан промытой крупы залить 2-3 стаканами кипятка, плотно закрыть посуду крышкой и оставить до утра. Хорошо использовать для этой цели термос. То есть варки гречневая крупа не требует. Люди, которые не могут употреблять еду без соли используют для заправки соевый соус.…...




