Йод играет важную роль в образовании гормонов щитовидной железы. Он преобразовывает питательные вещества в энергию, необходимую для правильного роста, существования и функционирования каждой клетки нашего тела. Йод является одним из важнейших факторов, необходимых для нормального развития человека, особенно для головного мозга. Если Вы чувствуете частую усталость, даже если высыпаетесь, вам трудно сконцентрироваться или вы неоправданно злобно реагируете на малейший пустяк,…...

Огурцы – очень полезные и доступные овощи. В них содержится целый кладезь витаминов (А, В1, В2, В6, РР и С). Не уступает витаминам и богатство микроэлементов (калий, натрий, кальций, магний, железо, хром, кремний, никель, хлор, кобальт, цирконий, фосфор, марганец, медь, цинк, алюминий, серебро). Разгрузочные дни на огурцах еще называют диетой для похудения живота, так как они способствуют избавлению жира в области живота…...

Древневосточные мудрецы считали зеленый чай напитком, продлевающим жизнь. В Древнем Китае этот чай употребляли в качестве лекарства, оздоравливающего сердце. Современные ученые подтвердили мнение о пользе зеленого чая: в нем обнаружили йод, калий, фтор, различные витамины и кислоты, помогающие улучшить обмен веществ. Как правильно проводить разгрузочный день на зелёном чае? В зеленом чае содержатся антиоксиданты, поднимающие иммунитет и уменьшающие риск развития…...