Так трудно бывает удержаться и не съесть лишнее печенье или ложечку арахисовой пасты. Как же можно себе отказать в таком маленьком удовольствии? Но в дальнейшем об этой оплошности приходиться жалеть: лишние калории по-любому превратятся в жир на талии или бедрах. Совесть будет мучить еще долго. Почему так? Оказывается, медленное жевание в разы сокращает количество употребляемой пищи. Удивительно, но факт. Представьте…...

По мнению многих диетологов, клетчатка – незаменимый компонент здорового питания и залог нормального функционирования пищеварительной системы. Поэтому при составлении сбалансированного рациона питания для всей семьи важно знать в каких продуктах она содержится. Клетчатка содержится во всех растениях – в листьях, стеблях, корнях, клубнях, семенах, плодах, водорослях и так далее. Высокое содержание клетчатки в еде является хорошим способом регулирования веса. Нерастворимая…...

В своей погоне за стройной фигурой люди порою придумывают невероятно изощренные способы похудеть. На данный момент существует не одна тысяча по-настоящему оригинальных и невероятных диет. С первого взгляда вроде бы все нормально. Люди действительно худеют, диета не сложная, но на самом деле, чем проще диета и чем стремительнее результат, тем большая существует опасность для организма. Люди, стремящиеся похудеть и надолго…...

Фейхоа – это плод вечнозеленого кустарника, который относится к семейству миртовых. Родина этого фрукта – Южная Америка. Сейчас его выращивают в любых местах с подходящим тропическим или субтропическим климатом. Этот экзотический плод легко узнаваем по зеленой кожуре и необыкновенному аромату, напоминающему одновременно ананас, клубнику и киви. Плоды собирают недозревшими, но это никак не влияет на полезные свойства фейхоа. Сохранить фейхоа…...