Болгарский перец достаточно распространенный ингредиент многих вкусных блюд. Но не все знают о его полезных свойствах. Давайте мы с вами их рассмотрим. В состав болгарского перца входят много полезных и целебных элементов. Перец очень богат витамином С и сопоставим по этому показателю с черной смородиной и лимоном. В 40 г перца содержится суточная норма этого витамина для взрослого человека. Примечательно,…...

Кофейная диета – это популярный, но спорный метод похудения, который включает в себя употребление большого количества кофе в течение дня. Этот подход к питанию привлекает многих благодаря своей простоте и обещанию быстрых результатов. Однако, как и любая экстремальная диета, кофейная диета имеет свои риски и потенциальные побочные эффекты. Основы кофейной диеты Кофейная диета основана на предположении, что кофеин способствует ускорению…...

При похудении правильное питание играет не последнюю роль. Есть перечень продуктов, которые способствуют сжиганию жира за счет ативизации обменных процессов. Однако важно знать, что организму всегда нужны белки, «правильные» жиры и углеводы. Нельзя организму давать сигнал для перехода в режим голодания, иначе он даже при возвращении к нормальной диете начнет про запас откладывать жир. Питаясь в целях похудания, обязательно надо…...