Эта диета появилась в Китае, а поведал о ней всему миру японец. Джордж Осава возродил эту систему питания из древности. На своем примере он убедился в ее благоприятном воздействии на организм и уникальности. Он внимательно и тщательно изучил структуру макробиотической древнекитайской школы. Эта школа основана на принципах равновесия энергий инь и ян как в природе вообще, так и в питании…...

Бессолевая диета получила свое распространение относительно недавно. В большинстве своем ее придерживаются девушки, которым необходимо быстро и безболезненно скинуть несколько килограмм. Эта диета носит временный характер и не является помощником для полных людей, так как избавиться от жировой массы она не даст. Бессолевая диета основана на том принципе, что соль удерживает влагу, а значит мешает организму выводить воду. Больше воды…...

Чернослив является разновидностью сливы, которая может быть высушена вместе с косточкой без процесса брожения. По сравнению со сливами, свежий чернослив обладает более твердой мякотью, а также большей энергетической ценностью. Так, калорийность чернослива составляет 240 ккал/100 г., а  сливы – всего лишь 46 ккал/100г. Но, несмотря на это, диетологи советуют употреблять данный сухофрукт даже людям, сидящим на диетах. Чернослив и диета…...

Рис – это продукт красоты, молодости и стройности. Именно так считали женщины Востока, а сейчас их поддерживает прекрасная половина человечества во всем мире. Эта крупа действительно содержит различные минералы и витамины, дарящие нам здоровье и красоту. Рис не только полезен, но и вкусен. А еще – это сложный углевод, который медленно усваивается и помогает сжигать жир нашему организму. Сам рис…...