Йод играет важную роль в образовании гормонов щитовидной железы. Он преобразовывает питательные вещества в энергию, необходимую для правильного роста, существования и функционирования каждой клетки нашего тела. Йод является одним из важнейших факторов, необходимых для нормального развития человека, особенно для головного мозга. Если Вы чувствуете частую усталость, даже если высыпаетесь, вам трудно сконцентрироваться или вы неоправданно злобно реагируете на малейший пустяк,…...

Несмотря на то, что лимоны в наших краях не растут, этот фрукт используется на кухне даже больше, чем его отечественные сородичи. Лимон хорош не только в чае, в десертах и салатах. Кроме функции декора кухни он еще и очень полезен. Какие полезные свойства лимона стоит нам знать? Вот несколько секретов. Для кожи Лимон часто применяют в косметологии из-за его отбеливающих…...

Разгрузочный день представляет собой обычную моно диету всего на один день. Проводят разгрузочные дни не только для похудения, но и для того, чтобы дать организму отдохнуть, а кишечнику очистится от тяжелой пищи, которую люди употребляют каждый день. Моно диета называется так потому, что в рацион в такой день поступает только один вид легкой пищи, или ограниченный набор продуктов. Очень хорошо…...