Оказывается, любимая многими россиянами картошка это не только сытный, но и полезный овощ! Она содержит большое количество незаменимых для организма аминокислот, углеводов, а так же очень полезные ненасыщенные жирные кислоты. Картофель богат витаминами, в число которых входят: А, С, Е, РР, витамины группы В, а так же многие другие. Из минералов в данном овоще содержатся железо, калий, кальций, фосфор. Проводя…...
