Чернослив является разновидностью сливы, которая может быть высушена вместе с косточкой без процесса брожения. По сравнению со сливами, свежий чернослив обладает более твердой мякотью, а также большей энергетической ценностью. Так, калорийность чернослива составляет 240 ккал/100 г., а  сливы – всего лишь 46 ккал/100г. Но, несмотря на это, диетологи советуют употреблять данный сухофрукт даже людям, сидящим на диетах. Чернослив и диета…...

Рыба как продукт может обеспечить человека практически всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами, вспомните какой процент человечества проживает на побережьях рек, морей, океанов и питается исключительно рыбой и морепродуктами. Поэтому желательно в рационе всегда иметь рыбу. Универсальность рыбы проявляется и в том, что на ее основе есть даже разгрузочные дни. Рассмотрим этот вопрос поподробнее. Рыба гораздо лучше переваривается чем, например,…...

Патиссоны являются очень вкусными и полезными овощами. Спектр их кулинарного применения очень широк, а также они обладают и некоторыми лечебными и пищевыми свойствами. Лечебные свойства патиссонов Патиссоны содержат в себе много воды и соединений щелочного характера, которые способствуют усвоению белков и поддержанию щелочной реакции крови. Их полезно употреблять при гипертонии, катарах, болезнях почек и печени, атеросклерозе, язвенной болезни. Они способствуют…...

Высокий уровень холестерина часто ассоциируется с рисками для сердца и сосудов, но его влияние намного шире. Одним из проявлений дисбаланса липидов в организме становится ухудшение состояния кожи — она теряет свежесть, становится сухой и склонной к воспалениям. Поэтому сегодня давайте поговорим о том, как холестерин влияет на кожу и почему следует омега 3 купить в аптеке. Приступим! Почему высокий холестерин…...