På de ekstra pounds vi ofte huske tærsklen til helligdage og andre vigtige begivenheder, når du skal kigge særligt attraktive. Og stjernerne - er ingen undtagelse.
Рене Зеллвегер: минус 5 кг за 5 дней
Рене обычно серьезно готовится к праздникам. На 3-5 дней она садится на “диету моделей”, которая предполагает яйцо всмятку на завтрак, 120 г нежирного творога и чашку чая на обед и 150 г творога и чашку чая на ужин. В промежутках между приемами пищи актриса пьет много воды и, по ее признанию, теряет на такой диете от 3 до 5 кг.
Можете пойти по пути Рене, но тогда вам следует прикупить курточные ткани оптом (http://taffeta.ru/magazin/folder/kurtochnye-plaschevye-tkani) Da du vil tabe meget hurtigt, og derfor er du nødt til at opdatere garderoben meget ofte.
Julianne Moore: tre måneder restriktioner
Однажды Джулианна пожаловалась журналистам, что на жесткой диете ей приходится сидеть с середины декабря до начала марта: “Сначала Рождество, потом “Золотой глобус” и “Оскар”. Праздники и церемонии идут друг за другом, и я не могу позволить себе расслабиться”. Все это время актриса не ест мучное, жирное, сладкое, отдавая предпочтение овсянке с ягодами, рыбе и овощам.
Jennifer Lopez: Kost for en sød tand
Beauty Lopez - en stor fan af slik,men det har ingen indflydelse på hendes figur. Opholder sig i god form det hjælper fitness og ugentlige udtrykkelig kost, som hun lejlighedsvis resorts. Her er en af dem: til morgenmad - et glas vand, en kop kakao, orange, 15 minutter - et æble til frokost - ost med bær, om eftermiddagen - tørret frugt til middag - fisk eller kyllingebryst med grøntsager.
Eva Longoria: fisk til morgenmad, fisk til frokost
»Desperate Housewives» er ikke lider overskydendevægt, men på tærsklen til helligdage og før fotosessions hun altid arrangerer selv faste dage. Hvorfor? Eva siger, at det giver hende selvtillid. En af mulighederne for dens »aflæsning» er som følger: 200 g kogt fisk og 200 g frisk frugt til morgenmad, frokost og middag.
Sheryl Crow: magiske cocktail
В течение трех недель до важного события за полчаса до еды Шерил выпивает собственноручно приготовленный коктейль, который, по ее словам, подавляет аппетит. Рецепт этого “эликсира стройности” прост: 1 стол. ложку псиллиума (порошка из семян подорожника) смешать с 60 г гранатового или клюквенного сока и добавить стевию.
