Enhver kvinde ønsker at tiltrækkebeundrende blikke fra forbipasserende. Bladre gennem blanke blade, ser vi en stor leder skærm stjerner og ufrivilligt forsøgt at følge mode og opfylde moderne standarder. Så vi spekulerer, men da de fleste af de populære personligheder formår at se så perfekt?
Hans hemmeligheder at dele med os en vidunderligsanger Larisa Dolina. Singer valgte Dr. Saykova kost og takket være denne metode til vægttab, lykkedes det hende at slippe af med 20 ekstra kilo! I dag, denne diæt er meget populære hos mange kvinder, og nu bærer navnet kost Larisa Dolina. Sangeren entusiastisk taler om passerer sats og yderst tilfreds med resultaterne. Som du ved, Larisa Dolina stærkt stout, nerver, men snart tog sig sammen og seriøst beskæftige sig med hinanden. Valg kefir kost, kastede hun ud på 7 kg om ugen! Ifølge Larisa Dolina, denne teknik er meget streng og stiv, men på forsiden af resultatet er garanteret. Kost Navnet taler for sig selv, hvor hovedproduktet er fedtfattig yoghurt 1%, og derefter gradvist indføres i kost af ét nyt produkt per dag. På grund af kefir du tilfredsstille sult og normaliziruete tarm. Alle andre kost produkter give kroppen med nødvendige næringsstoffer: proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Den sjette dag vil aflade dag, dagen drikker store mængder af mineralvand vil give normal væskebalance og udrensning af kroppen af toksiner og urenheder.
Menu Kost Larisa Dolina:
Dag 1: 500 ml yoghurt og 400 gram tre små bagte kartofler uden salt;
2. dag: yoghurt 500 ml og 400 g fedtfattig hytteost;
3. dag: yoghurt 500 ml og 400 g frugt (undtagen bananer og druer);
Dag 4: 500 ml yoghurt og 400 gram kogt kylling bryst;
Dag 5: yoghurt 500 ml og 400 g frugt (undtagen bananer og druer);
Dag 6: 1,5 liter stadig mineralvand;
Dag 7: yoghurt 500 ml og 400 g af en frugt (undtagen bananer og druer);
Старайтесь, чтобы последний прием пищи приходился до 6 вечера. Разделите порции и кушайте через каждые 2 часа 5-6 раз в день. Помните, что по окончании диеты, переходить к привычному способу питания нужно постепенно. А для сохранения достигнутого результата, придется отказаться от чрезмерного употребления хлебобулочных изделий, сладостей, жирной и нездоровой пищи.
Før du sætter dig ned på kefir kost ellerandre mener, hvad du vil opnå, hvad slags resultater, gå til spørgsmålet om vægttab i ramme alvor, kan høre en ernæringsekspert, som vil vælge den kost egnet til dig, og husk, at skønhed - er først og fremmest sundhed! Det er ikke nødvendigt at udtømme og bringe et offer mode. Du mister vægt for dig selv.
Elsk dig selv og tabe sig for sundhed!
Tabe du har ingen steder at gå, men at lege med barnet i et godt spil, du ikke ville nægte? Så spillet Haircut (http://podevalki.ru/igry-parikmakherskaya) - Det er præcis, hvad du har brug for! Af den måde, vil dette spil hjælpe dig selv afhente hår, som er ideel til den type af dit ansigt!</p>
