Er det harmløse monodiets? | Claudel Modeller

Ønsker på kort sigt at genoprette ungdom og slimness, mange mennesker med overvægt prøv at holde sig til forholdsvis strenge diæter, der er kendt som "mono-diæt". Den mangfoldighed af denne ekstreme kost strejker, som i en udtalelse af en simpel lægmand, til at tabe sig kan være på alt lige fra vand, luft og vin.

Kernen i enhver mono-diæt er princippet om begrænset eller knappe, mad. Denne taktik af hurtige vægttab er muligt, og vil slippe af med de ekstra kilo hurtigt nok. Men, ukontrolleret tab er behæftet med alvorlige komplikationer. Det er derfor vigtigt at vide, om praksis mono kost, og hvordan til at tabe vægt uden helbredsmæssige konsekvenser.

Virkningsmekanismen af mono-kost på kroppen

Det skal bemærkes, at mono kost har intet at gøre med kost. Når den er til stede, klinisk ernæring, under tilsyn af specialister, modtager en person, der er specielt designet ordning af fødevarer, forbrug, som tager hensyn til dens fysiologiske, funktionelle, metaboliske, patologiske og andre funktioner.
Hertil kommer, at med korrekt slankekure, bør tabe fedt og ikke muskelvæv. I dette tilfælde, en tilbagevenden til den tidligere vægten er reduceret til nul. Men, da der ønsker at tabe sig hurtigt at ty til ekstreme metoder hjem", der er det uundgåeligt, at komplikationer i hjerte, lever, nyrer. Statistikker viser, at alt for mange mennesker, mest kvinder, efter anvendelse af tvivlsomme metoder for at tabe vægt, kommer til klinikken med grov system lidelser, herunder kræft, og at nye ændringer.

Som regel efter hårde begrænsninger, en periode med hurtig tilbagevenden til øget magt. Så folk til at følge en streng diæt for 1-2 uger normalt at tage mere end vægttab, vægt. Det er kendt, at for langsigtet vægttab kræver lange perioder.

Så, hvis du aftenkjole til at købe (http://style-night.ru), hvilket der er flere størrelser mindre, er det muligt at tabe sig ved hjælp af mono kost er ikke en mulighed. Det er bedst at bruge mere blid restriktioner på fødevarer og begynde at aktivt at gøre sport.

Mono-kost er udviklet til meget korte faste periode. Men hvis mono-diæt er observeret mere end tre dage udvikler svaghed, træthed og depression. Den mangel på essentielle næringsstoffer, der uvægerligt påvirker udseendet.

For eksempel, hvis den "grundlæggende" produkt udvalgte fedtfattig yoghurt (eller andet produkt, uden den nødvendige mængde af fedt), så kan det føre til hypovitaminose eller avitaminosis af fedt-opløselige vitaminer. Men hvis en streng diæt er observeret til at fortsætte, kan en person begynder at føle sig stærk sult smerter og hævelse kroppen vises sultne.