Хотя по факту отличие фейс-аэробики от фейс-йоги — только в том, что первая не претендует на работу с мышцами души, ограничиваясь мускулатурой лица, а вторая предусматривает некоторую медитативную практику. На самом деле проделать все, что рекомендуют гуру, не сосредоточившись полностью на процессе и не погрузившись в полутрансовое состояние “здесь и сейчас”, невозможно. Я поняла это сразу же, впервые попробовав — в порядке эксперимента — фейс-фитнес. Занималась я этим дома, в полном одиночестве и выключив свет. Правда, кошка все равно ужасно испугалась. Боюсь себе представить, что было бы, если бы за мной наблюдал муж.
Но, говорят, это свойственно всем неофитам. Потом втягиваешься и перестаешь думать, как ты выглядишь. Все мысли только о том, как правильно наморщить лоб, держа его обеими руками. Ну и о том, как круто будешь выглядеть, принимая из роддома своего правнука. А что там кошка и муж подумают, уже неважно.
В России первым и единственным пока лицензированным специалистом, прошедшим обучение у Кэрол Маджио, является Анастасия Бурдюг. Она занимается аэробикой для лица около 7 лет и настолько накачала мышцы глазного яблока, что может безбоязненно тыкать ручкой в ту область, где у обычных людей (у меня, например) — сплошные синяки, мешки и отеки. Ее musculus orbicularis oculi держит удар, как пресс у боксера, и Настя с удовольствием проделывает этот трюк. К счастью, предупреждая, чтобы зрители не пытались его повторить. Съездив в Америку к Кэрол и получив лицензию тренера, Настя организовала компанию “Super Лицо”, ведет тренировки офлайн в салоне “Сити Шик” на Сухаревской и по скайпу (стоимость базового курса из двух занятий — 6000 руб.) и гастролирует по стране с семинарами. На них (а также в эфире разных передач) ей часто задают вопрос: “Простите, сколько вам лет?” — “35”, — с гордостью отвечает Анастасия. В этот момент спрашивающие (особенно мужчины) издают восторженно-удивленное “Вау” — на мой взгляд, немного преувеличенное. Но Настя хорошенькая, а с хорошенькими приятно кокетничать.
На ее сайте, в разделе “вопрос-ответ”, есть сомнительные утверждения, что “уколы гиалуроновой кислоты растягивают кожу» и что “можно безбоязненно тренировать мышцы лица, если инъекции уже сделаны”. И если сделан, к примеру, нитевой фейс-лифтинг. То есть тренировать-то можно.
Но надо бы упомянуть, что при занятиях фейс-фитнесом эффект от нитевого лифтинга и, скажем, филлеров на основе гиалуронки сойдет на нет гораздо быстрее -из-за усилившегося в этой области кровообращения и местного обмена веществ. С ботоксом такая же история.
Посмотрев и почитав все это, я, признаться, была полна скепсиса. Однако, вот сюрприз, моя подруга, не знавшая ни о моих сомнениях, ни о моих планах написать эту статью, независимо от меня пошла на тренировки к Анастасии и заставила-таки себя дважды в день по 8-10 минут надувать щеки, морщить лоб и делать все то, чему ее там научили. И я вынуждена констатировать факт: выглядеть через месяца два она стала лучше. У нее подозрительно подтянулся овал и стали меньше заметны “гусиные лапки” в уголках глаз. Ну и цвет лица, да, он тоже стал ярче и радостнее. Последнее, впрочем, меня не удивило: при улучшении кровообращения это, считай, неизбежная “побочна».
Содержание:
1. Часть I;
2. Часть II (Вы читаете данный раздел);
3. Часть III.
