В современном темпе жизни, часто получается так, что мы перекусываем на ходу бутербродами или питаемся в различных заведениях быстрого обслуживания. В это время мы не думаем о последствиях неправильного питания. Вследствие чего, многие люди страдают таким недугом, как запор.
Если кишечник плохо функционирует, знайте, что там накопились остатки непереваренной пищи, ядовитые вещества и токсины, отмершие клетки, что представляет опасность для нашего организма. Все эти компоненты могут повторно всасываться в кровь и разноситься по всем органам и вызывать серьёзные заболевания. Поэтому во избежание таких последствий, рекомендуется регулярно чистить кишечник. Данная статья расскажет, как очистить кишечник в домашних условиях.
В первую очередь в организме нужно поддерживать оптимальный водный баланс, так как это помогает кишечнику нормально функционировать. Заведите привычку по утрам, сразу после того, как вы проснулись выпить стакан талой воды. Делать это следует ежедневно, так вы дольше сохраните своё здоровье и красоту.
Очень хорошим средством считается растительное и оливковое масло. Употреблять его следует также по утрам и натощак, и ваш кишечник будет прекрасно работать. Мягким слабительным свойством также обладает капустный рассол. Для очищения кишечника вам потребуется выпить полстакана рассола натощак.
Лучшим из всех растительных слабительных считают рябиновую настойку. Она всегда даёт прекрасный результат, а приготовить её совсем несложно. Для этого нужно запастись ягодами красной рябины до наступления морозов. Вам потребуется тщательно промыть ягоды и засыпать в литровую банку слоями, чередуя с сахаром, до заполнения сосуда. После чего горлышко банки завязываю марлей, и ставят на солнце, до тех пор, пока не раствориться сахар. Затем банку нужно поставить в тёмное место на три недели, но не забывайте следить, чтобы сахар не забродил. Спустя три недели сироп процеживают, ягоды отжимают и добавляют двадцать пять грамм спирта на пол-литра сиропа. Ваша настойка готова. Принимать её следует утром натощак по столовой ложке. Это средство эффективно даже при стойких запорах, оно чистит кишечник быстро и мягко.
Ещё одним проверенным средством является семя льна, которое продаётся в любой аптеке. Чтобы справиться с запором вам следует залить чайную ложку семя стаканом кипятка за пять часов до сна, а перед тем, как лечь спать, выпейте настой и съешьте семеня.
Хорошо очистит кишечник особый салат, который называют «метёлка», к тому же его употребляют, чтобы справиться с лишним весом. Готовится это блюдо из белокочанной капусты, свеклы, моркови и черешкового сельдерея. Капуста шинкуется, а остальные овощи натираются на терке. Салат рекомендуется не солить и масло не добавлять. При желании в салат можно добавить квашеную капусту.
Верный и проверенный способ от запоров – клизма. Вводить через клизму можно не только воду, но и отвары трав, что будет весьма эффективнее. Отвары делают из одуванчика, календулы, ромашки и полыни. Но следует помнить, используя этот способ, что клизму часто применять нельзя.
Кроме известных народных средств очистки кишечника существует энтеросорбент растительного происхождения – полифепан. Это вещество всасывает болезнетворные микробы, токсины, соли тяжелых металлов, а также лишний холестерин. Проводят очищения этим средством в течение недели, а купить его можно в любой аптеке.
Заботьтесь о вашем кишечнике и питайтесь правильно, тогда ваше самочувствие будет в порядке. Будьте здоровы!
