Разнообразие летних фруктов и ягод так и завораживает. Однако, не все фрукты можно есть кормящей матери.
И так, чем же полезен арбуз и можно ли его есть кормящей маме?
В арбузе содержится множество полезных витаминов, а именно витамин С, В1, В2, а также микроэлементов – железа, магния и калия. Арбуз хорошо переваривает пищу, выводит камни, песок из почек, хорошо чистит организм от шлаков. В нем содержится много железа, поэтому арбуз полезно есть при железодефицитной анемии.
А что касается кормящих матерей, то арбузы им есть можно, но только надо быть уверенными в качестве арбуза. Ведь ранние арбузы небезопасно употреблять любому человеку, а тем более кормящей матери, в них могут содержаться нитраты и другая химия, которая опасна как для мамы, так и для малыша. Лучше подождать середины августа, к этому времени арбузы созреют естественным путем. Но первым арбуз пусть пробует папа. Если с качеством арбуза все в порядке, то тогда можно съесть и маме. Но сначала съешьте немножко, небольшой кусочек. Понаблюдайте за реакцией малыша. Если ребенок нормально отреагировал на данный продукт, его не высыпало, не возникли боли в животике, стул, как и прежде нормальный, то в следующий раз можете съесть уже немного больше арбуза. И, конечно же, арбуз должен быть свежим, не вчерашним, который пролежал сутки в холодильнике.
Дыня и кормящая мать – понятия не совместимые
Конечно же, дыня – это очень полезный продукт, она богата каротином и железом. Дыня, так же как и арбуз выводит камни из почек, очищает наш организм. Но! Употреблять дыню кормящей матери нельзя. Так как дыня может вызвать у крохи тяжелые диспепсические явления, то есть понос, рвоту.
Персики – есть можно, но осторожно
Помимо того, что персики имеют чудесный аромат, невероятный вкус, они также очень полезны. Ведь персики обладают общеукрепляющим действием, содержат соли калия, витамины А, В, С, помогают при заболеваниях желудка с пониженной кислотностью, также при запорах, мочекаменной болезни.
Известно, что персики могут вызвать аллергические реакции, поэтому есть персики кормящим матерям надо осторожно. Как и в случае с арбузом следует наблюдать за реакцией крохи. А чтобы ребенка не мучили газики, персики надо очищать от кожуры.
Абрикосы – опасный продукт для кормящей мамы
Абрикосы также по своему содержанию полезны, они содержат витамины С, B1, В2, РР, бета каротин, калий, железо. Но кормящим мамам абрикосы нужно употреблять с большой осторожностью, ведь они могут нарушить работу системы пищеварения малыша, а также вызывать аллергическую реакцию. Ребенок также может плохо отреагировать на абрикосы, даже когда мама употребляла их не в свежем виде, а например, в компоте.
Виноград – без него лучше обойтись
Виноград содержит очень много сахара, его кожура вызывает брожение, потому как очень долго переваривается. Помимо этого, виноград способствует повышенному газообразованию. Поэтому, если ваш ребенок еще совсем маленький, то виноград лучше не употреблять, если вы не хотите, чтобы малыш страдал от коликов.
