О лишних килограммах мы чаще вспоминаем накануне праздников и других важных событий, когда нужно выглядеть особенно привлекательно. И звезды — не исключение.
Рене Зеллвегер: минус 5 кг за 5 дней
Рене обычно серьезно готовится к праздникам. На 3-5 дней она садится на “диету моделей”, которая предполагает яйцо всмятку на завтрак, 120 г нежирного творога и чашку чая на обед и 150 г творога и чашку чая на ужин. В промежутках между приемами пищи актриса пьет много воды и, по ее признанию, теряет на такой диете от 3 до 5 кг.
Можете пойти по пути Рене, но тогда вам следует прикупить курточные ткани оптом (http://taffeta.ru/magazin/folder/kurtochnye-plaschevye-tkani), т.к. худеть вы будете очень быстро, а следовательно и обновлять гардероб вам предстоит очень часто.
Джулианна Мур: три месяца ограничений
Однажды Джулианна пожаловалась журналистам, что на жесткой диете ей приходится сидеть с середины декабря до начала марта: “Сначала Рождество, потом “Золотой глобус” и “Оскар”. Праздники и церемонии идут друг за другом, и я не могу позволить себе расслабиться”. Все это время актриса не ест мучное, жирное, сладкое, отдавая предпочтение овсянке с ягодами, рыбе и овощам.
Дженнифер Лопес: диета для сладкоежки
Красавица Лопес — большая любительница сладкого, но это никак не отражается на ее фигуре. Оставаться в прекрасной форме ей помогают фитнес и недельные экспресс-диеты, к которым она время от времени прибегает. Вот одна из них: на завтрак — стакан воды, стакан какао, апельсин, через 15 минут — яблоко, на обед — творог с ягодами, на полдник — сухофрукты, на ужин — рыба или куриная грудка с овощами.
Ева Лонгория: рыба на завтрак, рыба на обед
“Отчаянная домохозяйка» не страдает от лишнего веса, но накануне праздников и перед фотосессиями она неизменно устраивает себе разгрузочные дни. Зачем? Ева говорит, что это придает ей уверенности в себе. Один из вариантов ее “разгрузки” выглядит так: 200 г отварной рыбы и 200 г свежих овощей на завтрак, обед и ужин.
Шерил Кроу: волшебный коктейль
В течение трех недель до важного события за полчаса до еды Шерил выпивает собственноручно приготовленный коктейль, который, по ее словам, подавляет аппетит. Рецепт этого “эликсира стройности” прост: 1 стол. ложку псиллиума (порошка из семян подорожника) смешать с 60 г гранатового или клюквенного сока и добавить стевию.
